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Dieta dos 31 Dias 5 Jul 2013 | 06:51 pm
Uma das dietas mais faladas dos últimos tempos, a Dieta dos 31 Dias é da autoria da nutricionista portuguesa Ágata Roquette que, graças a este plano alimentar, perdeu 20 kg em seis meses. Um livro bes...
Sabe qual é o peso que melhor se adequa à sua idade? 20 Mar 2013 | 04:34 pm
Calcular o peso ideal é algo que frequentemente somos impelidos a fazer, na maior parte das vezes a partir das ferramentas já disponíveis em variadíssimos sites ou nas aplicações de telemóvel relacion...
5 dicas para ajudar a contar calorias 22 Jan 2013 | 11:05 pm
Não há volta a dar, ao iniciar uma dieta temos que fazer mudanças no estilo de vida e nos hábitos alimentares, precisamos de muita determinação e força de vontade para alcançar a perda de peso desejad...
10 melhores frutas para perder peso 19 Dec 2012 | 09:17 pm
Fazer dieta nunca foi uma tarefa fácil. De repente, uma série de restrições alimentares e hábitos novos passam a fazer parte da rotina e é preciso ter muita força de vontade para conseguir atingir o o...
Dieta Detox de Açúcar 26 Oct 2012 | 02:07 pm
As dietas detox são sinónimo de eliminar do organismo tudo aquilo que é pouco saudável e que o corpo vai acumulando devido a uma alimentação menos vigiada, o stress, uma vida mais sedentária e, conseq...
6 apps gratuitas para ajudar quem quer perder peso 21 Aug 2012 | 08:25 pm
Na hora de perder peso, toda a ajuda é pouca e, nos dias informatizados que correm, é aí que entram as apps de wellness, dieta e fitness. Com mil e uma funcionalidades, estas apps permitem controlar a...
5 benefícios do ciclismo para quem quer perder peso 18 May 2012 | 10:36 pm
Para quem quer perder peso, praticar exercício físico é um requisito, no entanto, esse não tem de se resumir exclusivamente ao ginásio. Porque não dedicar-se ao ciclismo? Uma atividade desportiva agra...
Quais as melhores balanças de pesar 17 Feb 2012 | 06:10 am
As balanças de pesar permitem manter o controlo regular do peso do corpo em quilos e, normalmente, são um dos objetos de decoração essenciais numa casa de banho/banheiro. Saiba quais as melhores balan...
Como perder 2,5 quilos até ao Carnaval 8 Feb 2012 | 01:39 am
Quer vá passar o Carnaval a sambar ou com um disfarce bem sexy, a verdade é que o corpo vai ser o centro das atenções nessa dia de folia, por isso, não há melhor altura para perder esses quilinhos a m...
Como emagrecer queimando calorias no Dia dos Namorados 27 Jan 2012 | 04:56 am
O Dia dos Namorados ou Dia de São Valentim, normalmente significa um daqueles dias em que as calorias tendem a não ser contadas. Mas a realidade é que estes dias de desleixo podem fazer uma dieta desc...
