Chantal Binet – Coaching en leadership View RSS

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Naviguer en eaux troubles 17 Oct 11:53 AM (4 days ago)

Bon mois d’octobre!

J’espère que vous profitez de ce magnifique temps estival qui se poursuit au Québec en ce début d’automne, nous sommes choyés!

Je suis choyée de vivre sur le bord de la rivière des Outaouais, face à un magnifique parc et tout près d’une marina, je me sens ailleurs qu’à Gatineau et je savoure ces moments de douceur à prendre le temps de profiter de ces grands espaces et la belle nature!

Dans l’infolettre d’octobre vous trouverez :

FORMATION « DIRIGER ET COACHER AVEC IMPACT »

Je me dois de déplacer ma formation qui devait avoir lieu les 23 et 24 octobre aux 20 et 21 novembre. Les inscriptions vont bon train, il y a déjà 6 merveilleuses personnes qui se sont inscrites alors il ne reste que 6 places. Voici un rappel de ce contenu riche, unique et que vous pourrez immédiatement mettre en action dès votre retour au boulot!

Une subvention de 50% vous est allouée par Services Québec en leur déposant une offre de services que je peux vous remettre.

Pour plus de détails et vous inscrire, c’est par ici!

https://chantalbinet.com/formations/diriger-et-coacher-avec-impact/

NAVIGUER EN EAUX TROUBLES

Avec tout ce qui se passe mondialement et économiquement, il est facile de se laisser happer et envahir par la peur, la colère, la déception et la tristesse. Nous sommes des êtres d’émotions et c’est tout à fait normal de se sentir démuni, impuissant et/ou révolté par toutes les décisions qui sont actuellement prises par les pays et les gouvernements car ça nous touche d’une façon ou d’une autre.

Alors comment fait-on pour rester calme, confiant et centré lorsque nous naviguons en eaux troubles?

D’abord, c’est de prendre conscience des émotions qui nous habitent. Si les émotions de peur et de colère sont plus envahissantes, il est important de reprendre son pouvoir intérieur pour se recadrer et se réguler.

La peur peut devenir un vrai poison si on la laisse nous gérer car elle nous amène dans un état de survie. Lorsque nous sommes en survie, notre système nerveux est constamment sollicité et dépendamment de nos tendances naturelles, nous allons nous positionner en état de combat, de fuite/d’évitement ou de paralysie/de figé.

Ce qui veut dire que nous n’allons pas être dans un esprit adéquat pour prendre les bonnes actions car quand nous sommes activés en mode de survie, notre cerveau devient moins intelligent. C’est la partie primitive du cerveau qui prend le dessus au lieu de notre cerveau rationnel (basé sur les faits et l’analyse) et lymbique (basé sur les apprentissages du passé et notre intuition).

Donc, quand nous sommes anxieux et qu’on s’attend au pire, nous avons moins accès à l’intelligence de notre cerveau, de notre corps et de notre cœur. Nous sommes beaucoup moins enclins à écouter notre intuition, à avoir accès aux bonnes idées et à notre créativité, nous sommes moins capables de prendre du recul et de rester confiant. Nous prenons ainsi de moins bonnes décisions et de moins bonnes actions.

Même si nous sommes dans un contexte global assez déstabilisant, il faut se rappeler qu’au fil de l’histoire, il y a toujours eu des guerres, des périodes d’inflation, de changements, d’incertitude, etc. La vie se déroule par cycles, un peu comme le ressac des vagues de l’océan qui sont constamment en mouvements.

Face à de plus grands ressacs, quelle posture êtes-nous invités à prendre? En paniquant et perdre nos énergies à se débattre face à une force plus grande que nous? Ou en prenant le temps de réfléchir intelligemment, d’analyser où nous porte le courant et quelles seraient les meilleures stratégies pour demeurer à flot et accepter que nous irons dans une direction qui n’était probablement imprévue?

Plus facile à dire qu’à faire, je sais!

Voici quelques stratégies à mettre en place pour naviguer avec le plus d’assurance et d’espoir possibles :

Je vous invite donc à cibler ce qui résonne le plus pour vous à ce moment-ci et de voir comment vous pourriez intégrer ces stratégies dans votre quotidien!

RFAQ OUTAOUAIS (Réseau des femmes d’affaires du Québec)

Venez me joindre ainsi qu’un beau groupe de femmes d’affaires de l’Outaouais et des environs le mercredi 22 octobre de 11h à 13h00 à l’Hôtel V de Gatineau – on m’a demandé d’être la femme inspirante du mois!

Sous forme de panel, je serai interviewée par la Présidente de la région de l’Outaouais, Annie Mayrand. Je répondrai aux questions en lien avec le thème du mois d’octobre qui est « Solidarité féminine : traverser l’instabilité économique avec force et résilience ».

Il y a un tarif pour les membres et les non-membres.

Voici le lien pour plus d’infos et vous inscrire :

https://www.rfaq.ca/fr/calendrier-activites/detail/solidarite-feminine-traverser-linstabilite-economique-avec-force-et-resilience/76456

PODCAST « REVENIR À SOI! » : épisode du 22 septembre 2025

Dans cet épisode je vous parle des influences astrologiques des puissantes éclipses du mois de septembre 2025 car elles ont des invitations importantes pour nous en cette fin d’année et pour les 6 prochains mois. Nous sommes déjà invités à préparer l’année 2026 ☺.

Je reviens aussi sur cette fin d’année 9 (en numérologie) car sa mission s’intensifie cet automne pour nous guider, nous aligner et nous aider à avoir le courage de prendre les bonnes décisions, de faire les bons choix et de poser les bonnes actions pour nous et notre chemin de vie!

Vous y recevrez une série de questions de coaching qui vous guideront, vous ferons réfléchir et vous apporteront à avoir plus de clarté sur ce qui se passe actuellement afin de revenir à vous et à votre sagesse intérieure.

Bonne écoute!

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Se planifier en priorité 17 Oct 11:43 AM (4 days ago)

Bon mois de septembre!

J’espère que vous avez passé un superbe été jusqu’à présent et que vous en avez bien profité! Ça sent le retour mais il reste encore de belles journées estivales en avant de nous, il faut se le rappeler ☺.

De mon côté, j’ai fait le choix d’accompagner une belle entreprise avec laquelle je n’avais jamais travaillé car il y avait une situation urgente avec son directeur général. Mes vacances ont donc été exceptionnellement entrecoupées de quelques heures de coaching et je suis heureuse de l’avoir fait car en effet, c’était une situation plus que prioritaire et je suis heureuse de l’accompagner.

Ce choix m’a amenée à prendre encore plus soin de moi durant mes vacances afin d’honorer le fait de prendre de prendre une pause de la charge mentale qui vient avec le travail. Je considère que c’est maintenant ça qui vide beaucoup notre niveau d’énergie…

J’ai donc passé de nombreux beaux moments avec ma famille et mes amis.es lors de déjeuners, dîners et soupers sur les belles terrasses de ma région, je suis allée voir les Grands Feux du Casino, des spectacles de musique, le Festival des montgolfières de Gatineau, toutes des choses qui remplissent vraiment mon seau! Et je me suis donnée la permission de dormir tard, comme une ado!! Se coucher sans mettre d’alarme pour le lendemain matin, le bonheur! Lol…

Je suis donc de retour et j’ai de l’espace pour de nouveaux mandats si vous connaissez des entrepreneurs, gestionnaires et professionnels qui bénéficieraient à avoir une ressource neutre et un espace sécuritaire pour prendre du recul et de l’élévation face à leur rôle et leurs responsabilités.

Que ce soit pour ramener du calme, de l’alignement, de la confiance, du plaisir et de l’efficacité dans leur quotidien, raffiner leurs habiletés de leadership, de gestion, de communication et d’intelligence émotionnelle dans leur savoir-être et leur savoir-faire ou encore accompagner leur équipe à devenir plus solide et solidaire, ce sont tous des mandats que j’aime faire J.

À CET EFFET, LES INSCRIPTIONS SONT DÉJÀ OUVERTES POUR LA PROCHAINE COHORTE DE MA FORMATION VEDETTE « DIRIGER ET COACHER AVEC IMPACT » LES 23 ET 24 OCTOBRE PROCHAINS! Voir les détails après le sujet de ce mois.

PLANIFIEZ EN VOUS PRIORISANT

Ce mois-ci je vous invite à vous prioriser cet automne. Comme nos agendas se remplissent rapidement, si nous ne planifions pas à l’avance nos propres priorités, ces espaces vont se remplir par les priorités des autres et c’est la recette parfaite pour manquer de temps et d’énergie pour ce qui est dans notre assiette.

C’est un exercice que j’ai appris à faire lors de mes études à la Coach University et pardonnez mon anglicisme mais ce fut un « game changer » pour moi et mes clients! Donc ce sujet sera un rappel pour mes clients passés ☺.

L’exercice est de bloquer dans son calendrier, tous les rendez-vous personnels et professionnels que vous connaissez déjà jusqu’à la fin de l’année. Par exemple :

Ensuite, c’est de vous réserver des blocs de temps pour travailler sur vos tâches, vos dossiers, responsabilités, etc. Ça peut être des blocs de 30 minutes, 1h, 2h, des demi-journées, etc.

Selon votre réalité, vous connaissez ce qui demande votre attention quotidiennement ou hebdomadairement alors il importe de vous bloquer des moments stratégiques pour répondre aux besoins de votre rôle. Par exemple :

Comme le quotidien génère souvent un lot d’interruptions par les besoins des employés, des collègues et/ou de l’organisation, je vous invite fortement à laisser de l’espace à ces moments impromptus dans votre gestion quotidienne.

Il a été mesuré par des ingénieurs industriels qu’une interruption typique dure en moyenne de 15 à 20 minutes (ex : un employé qui vient vous voir pour une question ou un défi, une rencontre imprévue, palier à une absence, etc.). Et une fois l’interruption terminée, c’est exigeant pour le cerveau de se remettre dans ce qu’on faisait. Ce qui fait que ça prendra un autre 10 minutes pour reprendre le momentum que vous aviez dans l’exécution de la tâche que vous faisiez avant d’être interrompu.

Alors si vous êtes interrompus une dizaine de fois par jour, ça vient amputer le temps passé sur vos tâches d’environ 3h par jour et plus…au bout d’une semaine ça vient vous gruger 15h et au bout d’un mois ça représente 60h, c’est énorme! C’est ce qui amène souvent le sentiment que vous n’avez « rien fait » dans votre journée ou votre semaine…

Cependant, il faut reconnaître que ça fait souvent partie de votre rôle d’être présent aux demandes de votre entourage à titre de leader/expert/gestionnaire. Ce qui fait qu’il est primordial de vous garder de l’espace dans votre calendrier pour ces interruptions ET de développer des stratégies récurrentes pour mieux gérer ces « voleurs de temps » pour éviter qu’ils vous empêchent de faire avancer vos propres priorités J.

C’est un sujet qui revient souvent en coaching car il y a de plus en plus d’interruptions possibles et si vous ne développez pas de nouveaux muscles de gestion des limites, vous serez constamment pris dans cette roue sans fin… J’invite donc mes clients à se garder un minimum d’1h à 2h d’interruptions par jour et si elles sont moins nombreuses, ça vous redonne du temps que vous ne pensiez pas être disponible pour vous!

Donc, en ce retour au boulot, c’est un excellent « timing » pour vous arrêter et vous demander comment voulez-vous améliorer la planification de votre espace hebdomadaire et mensuel afin que vous puissiez prioriser en premier lieu ce qui découle des attentes de votre rôle et de vos responsabilités.

Vous serez ainsi en meilleure posture et être à votre meilleur pour répondre aux besoins et aux priorités de votre équipe et de votre entreprise car vous aurez un sentiment intérieur d’efficacité, de calme et de solidité face à vos propres échéanciers.

FORMATION « DIRIGER ET COACHER AVEC IMPACT » : 23 & 24 octobre 2025

Ma formation vedette de 2 jours est de retour!

Comme à l’habitude, il n’y a que 12 places de disponibles pour les entrepreneurs, dirigeants, gestionnaires et professionnels qui désirent perfectionner leurs habiletés et compétences de leader, de gestionnaire, communicateur et d’habiletés de coaching.

Voici ce qui revient constamment dans les commentaires des participants suite à leur participation :

Si vous sentez qu’il est temps pour vous ou un collègue, employé, ami de raffiner vos façons d’être et de faire à titre de leader-gestionnaire-coach au sein de votre organisation et de vos ressources humaines, voici ce qui y est enseigné et vécu :

Pour plus de détails et vous inscrire, c’est par ici!
https://chantalbinet.com/formations/diriger-et-coacher-avec-impact/

PODCAST « REVENIR À SOI! » : pause estivale

Pour ceux qui écoutent régulièrement mon podcast, vous avez sûrement remarqué que ça fait un bout que je n’en ai pas ajouté à ma chaîne Youtube.

C’est que j’ai décidé de faire une vraie pause des écrans durant mes vacances. Je reviendrai donc en septembre avec de nouveaux épisodes ☺

Si vous avez des idées de contenus et d’invités, je vous invite à communiquer avec moi, je suis toujours intéressée à connaître vos intérêts!

Pour ceux qui aimeraient le découvrir et le redécouvrir, voici le lien vers ma chaîne :

https://www.youtube.com/@Chantal_Binet/featured

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Prenez-vous de vrais moments de pauses? 16 Jul 4:10 AM (3 months ago)

Bon été à vous tous!

J’espère que vous savourez les belles journées ensoleillées que cet été nous offre! Notre corps a tellement besoin de cette vitamine D que nous amène le soleil, il n’y a aucun équivalent pour donner un coup de vitalité et de guérison à notre corps et à notre santé mentale!

Petit rappel qu’il ne reste qu’1 journée pour mes forfaits à prix réduits! Voir les détails après le sujet de ce mois.

Ce mois-ci je vous amène sur un sujet qui est récurrent avec mes clients : l’importance capitale de prendre des moments de pause – mais de RÉELLES pauses!

J’observe qu’il y a encore une résistance pour les entrepreneurs et les dirigeants-gestionnaires-professionnels, à se céduler des moments de pause. Et s’ils s’en offrent, ils souhaitent souvent rester connectés à leurs fonctions d’une façon ou d’une autre (courriels, textos, Messenger, etc.).

On glorifie tellement le fait d’être occupé, d’être à la course, de constamment travailler et performer… Et il y a malheureusement encore beaucoup trop de personnes qui s’estiment indispensables à leur organisation et ils ont la croyance que s’ils ne sont pas disponibles pour quelques jours, voire quelques semaines, des erreurs et des problèmes surviendront qu’eux seuls peuvent résoudre. Ou encore ils s’attendent toujours au pire scénario, même si celui-ci n’a qu’une chance sur 100 d’arriver…et encore une fois, il n’y aura qu’eux qui peuvent être la source des pistes de solutions.

D’abord, si c’est vraiment le cas, il y a un réel problème de développement des talents et des compétences (savoir-faire et savoir-être) et de délégation efficace au sein de votre organisation et cette situation devrait être au top de votre liste de priorités au quotidien. Vous fragilisez votre organisation, votre équipe et vous-même si vous tolérez cet état de fait. Il serait donc temps d’investir dans du coaching et de la formation pour faire évoluer cette situation ☺.

Ensuite, pourquoi est-ce si important de s’arrêter? Parce que de ne pas s’autoriser à de vraies périodes de pauses (lire déconnecter complètement de votre travail), c’est se créer un « set-up » pour être de moins en moins à votre meilleur dans vos fonctions, dans votre relation avec vous et avec les autres. Le corps humain et notre mental ne sont pas faits pour être en « overdrive » à l’année.

Si vous ne vous arrêtez pas réellement à des moments récurrents, vous limitez de plus en plus vos capacités à :

Ceci vaut autant dans votre vie personnelle que professionnelle bien sûr. On voit que ça nous coûte cher de différentes façons de ne pas s’arrêter pleinement…

L’été est toujours plus propice à se donner davantage la permission et la liberté de se sortir de notre milieu de travail mais est-ce que vous vous donnez la réelle permission de complètement déconnecter durant vos vacances?

Et j’inclus là-dedans de déconnecter de l’électronique car, on va se le dire, on passe ÉNORMÉMENT de temps sur nos écrans et ça endommage tellement plus notre système nerveux que nous le pensons! À force d’être constamment « en ligne » il n’est plus capable de se déposer et de s’auto-réguler car il est constamment sur-stimulé.

Insidieusement, ça nourrit les réponses de survie de notre système nerveux que sont le « Fight – Flight – Freeze ». De passer des mois et des années dans ces modes de survie impactent grandement notre santé mentale, émotionnelle et physique.

Le seul antidote à revenir à un état de calme intérieur est de prendre des moments de pause de grande qualité où nous redevenons tout simplement des humains. À savourer le moment présent, la nature, un bon repas, un bon dodo d’après-midi, passer du temps avec des gens que l’on aime, découvrir de nouveaux endroits, faire ses activités favorites, etc.

Cet été je vous souhaite donc de vous réserver, en priorité, ces réels moments qui font arrêter le sentiment d’urgence, qui font taire les peurs et qui arrêtent de nourrir négativement la tête afin de revenir à vous et goûter à nouveau à l’état de grâce qui nous habite lorsque nous sommes que nous!

Je vous invite aussi fortement à déjà planifier ces moments de réelles pauses pour votre prochaine année! C’est mon défi pour vous cet été J.

Parce que je mets en application ce que j’enseigne, je ferai relâche de cette infolettre en août et je vous reviendrai en septembre. Je ferai de même avec mon podcast. J’ai aussi décidé de diminuer un peu le rythme de mon podcast à une fois par mois au lieu d’à chaque 2 semaines.

Après une année complète de diffusion, je réalise que ça en fait beaucoup dans mon assiette avec mes autres services alors je vais alléger les bouchées que je prends pour la prochaine année ☺.

Pour votre information, je débute mes vacances le 18 juillet et je reviendrai au bureau le 26 août à mi-temps pour préparer graduellement mon automne. Je reprendrai donc mes mandats avec mes clients le 2 septembre.

Je vous souhaite un excellent été et surtout des moments de pauses fructueux et remplis de ce qui vous anime et vous fait un bien fou!

Merci d’être dans ma vie, avec amour, Chantal xx

Il ne reste qu’1 journée pour les forfaits spéciaux d’été-automne!

Je sais qu’en ce moment, les temps sont plus difficiles monétairement pour plusieurs organisations alors c’est la raison pour laquelle j’ai créé 4 forfaits à prix réduits et ce spécial se termine demain le jeudi 17 juillet.

Vous pouvez vous en prévaloir immédiatement et vous avez jusqu’au 30 septembre pour réserver vos sessions ☺.

4 démarches de coaching personnalisé avec chantal

1. Comprendre & déployer ses forces en leadership & communication

2. Comprendre & déployer ses forces en leadership & communication : version bonifiée

3. Clarté, alignement & focus

4. Clarté, alignement & focus : version intensive

PODCAST « REVENIR À SOI! » : Gérer l’aspect humain dans le changement!

Déjà 1 an pour mon podcast!

En effet, ma 1ère parution a eue lieu le 6 juin 2024 alors ça fait déjà 1 an que ce podcast est né et j’en suis très fière J

Pour ce 25è épisode je vous amène sur le thème de la gestion de l’humain dans le changement car c’est souvent sous-estimé et escamoté et c’est pourtant l’élément central de toute réussite du changement au sein d’une équipe et d’une organisation. J’ajouterais même, au sein d’une famille et d’un couple J.

Bonne écoute et comme toujours, vos commentaires et vos idées de sujets sont les bienvenus

Leaders de l’éveil conscient : une communauté au service des femmes de cœur

Notre communauté s’agrandit de mois en mois et Mylène et moi en sommes ravies! Nous recevons tellement de beaux commentaires pendant et après nos rencontres que ça vient solidifier la pertinence de cet espace sacré où nous nous rassemblons pour échanger et recevoir afin de nourrir et de solidifier notre cœur et l’impact de notre leadership!

Un petit rappel que vous pouvez entrer dans la communauté quand vous le souhaitez. Vous aurez ainsi accès à tout ce qui a été créé ensemble au fil des rencontres.

Voici ce que vous retrouverez dans cette communauté entre pairs et le lien pour plus de détails et vous inscrire se retrouve à la fin :

Voici le lien à suivre pour consulter tous les détails et vous joindre à nous!
https://ecole-deveil-multidimensionnel.mykajabi.com/communaute

Au plaisir de partager cet espace avec vous, où l’expansion d’un leadership du cœur conscient est à l’honneur!

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L’importance des réunions d’équipe 11 Jun 5:07 AM (4 months ago)

Bon mois de juin à vous tous!

Je débute cette infolettre avec un retour sur le très beau prix reçu de l’Université du Québec en Outaouais le 20 mai dernier, soit « Grande diplômée – Volet Carrière », comme mentionné dans l’infolettre du mois dernier.

Ce fut une soirée mémorable, qui a passé beaucoup trop vite! Je tiens à souligner la grande classe avec laquelle nous avons été reçus de la part de l’équipe de l’UQO. Je tiens aussi à remercier à nouveau les gens qui se sont déplacés pour venir célébrer ce moment avec moi!

Pour vous donner un aperçu de ce qui s’est passé, je vous invite à visionner le déroulement sur leur page Youtube et si vous êtes curieux de la remise de mon prix et de l’entrevue que j’y ai donnée sur scène, c’est à 54 minutes 30 secondes J : https://www.youtube.com/watch?v=eXYl85h4dUM&t=438s.

Voici le visage d’une femme honorée et touchée de recevoir une telle reconnaissance, en compagnie d’une femme que j’admire beaucoup, la Rectrice de l’UQO, Mme Murielle Laberge!

Avant de vous parler du thème du mois, je vous invite à jeter un coup d’œil sur mes FORFAITS SPÉCIAUX ESTIVAUX que vous allez trouver à la fin de cet article J.

Maintenant, voici le thème que je vous propose pour le mois de juin : l’importance des réunions d’équipe!

Je vous parle de ce sujet car je suis toujours surprise quand j’entends que les réunions d’équipe ne sont pas considérées comme un outil incontournable de gestion, de communication et de leadership.

La raison qui revient le plus souvent pour ne pas en faire est le manque de temps. Ma réponse à ça : le problème n’est pas le temps, c’est le manque de priorisation et de planification.

L’autre raison que j’observe est qu’on ne sait pas réellement comment rendre ces rencontres efficaces et porteuses de résultats concrets.

Quand on combine ces deux raisons, c’est un piège éternel dans lequel tomber et qui freine l’évolution des humains au sein l’organisation et par le fait même l’organisation elle-même.

Ma première question pour vous est : comment percevez-vous les réunions d’équipe dans votre organisation? Quelle est la perception de vos employés face aux réunions d’équipe?

Si vous ressentez une lassitude ou une lourdeur quant à cette formule c’est qu’il est probablement temps de revoir ses intentions et son déroulement ☺.

Voici donc quelques pistes à explorer pour redynamiser cet outil fort puissant quand il est maximisé!

1. Reclarifiez l’intention de vos réunions :

2. Identifiez son alignement :

3. Comment souhaitez-vous débuter vos réunions afin de mobiliser vos beaux humains et faire en sorte qu’ils soient proactifs, participatifs et efficaces durant vos rencontres?

4. Comment souhaitez-vous terminer vos rencontres pour que vos beaux humains restent alignés, imputables et mieux outillés lorsque la rencontre est terminée?

5. Avoir un plan clair pour la rencontre :

6. Ciblez un temps alloué pour chaque sujet et ayez un gardien du temps autre que vous pour rendre vos échanges efficaces et porteurs de résultats.

7. Soyez le gardien du contenu :

8. Impliquez vos beaux humains dans ce qu’ils aimeraient toucher comme sujets lors de vos réunions : vous serez peut-être agréablement surpris de ce qu’ils peuvent amener comme idées!

9. Déléguez ce qui peut être délégué durant vos réunions :

10. Permettez aux gens de se lever si vos rencontres sont de plus longues durées, ça peut aider à rester concentrés.

11. Choisissez un endroit qui est davantage stimulant intellectuellement et émotionnellement :

12. Pour les entreprises qui offrent encore le mode de travail hybride, assurez-vous que tous soient présents physiquement lors de ces réunions d’équipe : très important pour poursuivre et amplifier la connexion émotionnelle et relationnelle au sein de votre/vos équipe.s

13. Demandez à éteindre les téléphones/mode vibration pour urgences seulement (des vraies urgences!) et désactiver les notifications durant vos réunions :

Vous avez sûrement déjà mis de ces idées en pratique, je vous en félicite! Je serais bien curieuse de découvrir ce que vous avez mis en place et les retombées sur votre équipe et votre organisation si ça vous dit de les partager avec moi ☺.

Mon invitation pour vous ce mois-ci est donc de vous inspirer de ce qui vient d’être énuméré et de faire un « brainstorming » avec votre équipe de gestion et/ou vos employés pour choisir ce qui résonnerait le plus pour vous à ce moment-ci pour dynamiser et améliorer l’efficacité et la pertinence de cet outil de gestion, de communication, de développement et de leadership!

Bonne réflexion et bonnes réunions d’équipe!

Avec amour, Chantal xx

Forfaits spéciaux en cette période estivale!

 

Je sais qu’en ce moment, les temps sont plus difficiles monétairement pour plusieurs organisations alors c’est la raison pour laquelle j’ai créé 4 forfaits à prix réduits d’ici le début de mes vacances ☺.

Voici en détails les forfaits offerts du 16 juin 2025 au 17 juillet 2025 :

4 démarches de coaching personnalisé avec chantal

1. Comprendre & déployer ses forces en leadership & communication

Prendre rendez-vous avec Chantal : coach@chantalbinet.com ou 819-319-4477.

**Forfait d’équipe possible : contactez-moi aux coordonnées citées ci-dessus ☺

2. Comprendre & déployer ses forces en leadership & communication : version bonifiée

Prendre rendez-vous avec Chantal : coach@chantalbinet.com ou 819-319-4477.

3. Clarté, alignement & focus

Prendre rendez-vous avec Chantal : coach@chantalbinet.com ou 819-319-4477.

4. Clarté, alignement & focus : version intensive

** Présentiel : 950.00$ + tx (prix régulier en personne : 1350.00$ + tx).

Prendre rendez-vous avec Chantal : coach@chantalbinet.com ou 819-319-4477.

PODCAST « REVENIR À SOI! » : Le « Revenir à Soi » de Marie-Pierre Chaumont!

Pour ce 24è épisode j’ai invité ma bonne amie Marie-Pierre Chaumont pour qu’elle partage avec les auditeurs son cheminement, son vécu, ses ressentis et les actions qu’elle a posées lorsqu’elle a réalisé qu’elle était rendue à un « Y » dans sa vie. Poursuivre dans le statut quo ou oser écouter ce qui montait de plus en plus en elle…?

Bonne écoute et comme toujours, vos commentaires sont les bienvenus!

Si vous connaissez des personnes dans votre entourage qui ont osé faire le choix de revenir à eux malgré les doutes et les obstacles, je serais très intéressée à les inviter pour qu’elles puissent inspirer d’autres humains qui vivent une situation semblable J. Merci à l’avance de vos références!

LEADERS DE L’ÉVEIL CONSCIENT : UNE COMMUNAUTÉ AU SERVICE DES FEMMES DE CŒUR

Notre communauté s’agrandit de mois en mois et Mylène et moi en sommes ravies! Nous recevons tellement de beaux commentaires pendant et après nos rencontres que ça vient solidifier la pertinence de cet espace sacré où nous nous rassemblons pour échanger et recevoir afin de nourrir et de solidifier notre cœur et l’impact de notre leadership!

Un petit rappel que vous pouvez entrer dans la communauté quand vous le souhaitez. Vous aurez ainsi accès à tout ce qui a été créé ensemble au fil des rencontres.

Voici ce que vous retrouverez dans cette communauté entre pairs et le lien pour plus de détails et vous inscrire se retrouve à la fin :

Une rencontre de groupe mensuelle de 90 minutes pour amplifier votre connexion à la conscience du coeur.

Voici le lien à suivre pour consulter tous les détails et vous joindre à nous!
https://ecole-deveil-multidimensionnel.mykajabi.com/communaute

Au plaisir de partager cet espace avec vous, où l’expansion d’un leadership du cœur conscient est à l’honneur!

L’article L’importance des réunions d’équipe est apparu en premier sur Chantal Binet - Coaching en leadership.

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La gestion des attentes 15 May 6:01 AM (5 months ago)

Bonjour à tous!

J’espère que le mois de mai se passe bien pour vous jusqu’à présent!

De mon côté, je vais vivre un moment unique le 20 mai prochain… donc avant de plonger dans le sujet de ce mois, j’ai le goût de partager cette belle nouvelle avec vous .

J’aurai le grand bonheur de recevoir un prix de haute distinction de la part de l’Université du Québec en Outaouais (UQO), à savoir, le prix « Grande diplômée – Volet Carrière ». Ce prix a comme objectif de souligner le mérite exceptionnel de personnes diplômées de l’UQO qui se sont brillamment illustrées au cours de leur carrière. Il vise à rendre hommage à ceux qui se sont distingués grâce à leur parcours professionnel qui a eu un impact significatif et une contribution à la société.

Je manque de mots pour exprimer ma surprise et ma gratitude de recevoir un telle marque de reconnaissance. De tous les prix reçus dans ma carrière, c’est celui qui me touche le plus. Je le reçois donc avec beaucoup de joie et aussi d’humilité. Quand je repense à la jeune fille que j’étais à 18 ans lors de mon entrée à l’UQO, tellement timide et qui manquait cruellement de confiance en elle, elle aurait été abasourdie de voir son évolution et elle n’aurait pas cru recevoir un tel prix dans sa vie! C’est donc avec beaucoup de fierté pour elle que je monterai sur scène le 20 mai .

Il reste encore jusqu’au 16 mai pour vous inscrire si ça vous donne le goût de venir célébrer avec moi et les 3 autres personnes lauréates de d’autres catégories de prix : https://uqo.ca/grv

Une nouveauté cette année, la soirée sera diffusée en direct sur la page Facebook de l’UQO alors si vous souhaitez y participer virtuellement, il faut aller aimer leur page et vous pourrez avoir accès à la diffusion :
https://www.facebook.com/Universite.Quebec.Outaouais/?locale=fr_CA

Ce serait un beau WoW de partager ce moment avec vous car vous faites partie de cette réussite .

Maintenant, voici le thème du mois de mai que je vous propose : la gestion des attentes!

C’est un sujet récurrent lors des sessions de coaching car c’est souvent de là que découlent les déceptions, les irritants, la frustration, l’impatience ainsi que le piège de tomber dans des perceptions de ne pas se sentir assez bon, assez vite, assez productif, assez performant, etc., autant vis-à-vis de soi qu’envers les autres.

Alors la première question que j’ai pour vous aujourd’hui c’est : et vous, comment ça va la gestion des attentes?

Quelles sont les attentes que vous avez envers vous ces temps-ci? De 1 à 10, à combien elles remplissent votre seau, vous énergisent, vous inspirent et vous rendent créatifs?

À l’inverse, à combien elles vous pèsent sur les épaules, vous drainent, vous fait procrastiner, vous démotivent et vous enlèvent votre joie?

Une attente c’est un souhait, un but, un désir. Ce qui peut être très inspirant et mobilisant à la base. C’est lorsque nos attentes sont irréalistes dans le temps et ne tiennent pas tout à fait compte des ressources disponibles et du contexte du moment (argent, main-d’œuvre, contexte, infrastructure, culture, valeurs, compétences, etc.) qu’elles peuvent devenir un fardeau à porter.

Les attentes sont très souvent génératrices de stress chez mes clients parce que :

Bien sûr, il peut aussi être question d’avoir des attentes personnelles envers soi-même donc vous pouvez vous inspirer de ce qui est mentionné ci-dessus pour voir ce qui résonne pour vous là-dedans.

L’important, c’est de ne pas se taper sur la tête lorsque l’on fait des constats face à nos attentes ou notre attitude face à ces attentes. L’invitation de ce mois-ci est plutôt de sonner quelques cloches pour s’arrêter un moment et réévaluer vos attentes et revalider si le contexte et les ressources y sont favorables ou moins favorables.

Si c’est le cas échéant, ça ne veut pas dire que vous devez laisser tomber vos attentes mais de simplement être plus patient, plus innovateur, plus doux envers vous et les autres dans le processus d’atteindre ces attentes

Pour vous guider, voici quelques questions pour vous faire réfléchir et vous aligner :

Sur ce, ce mois-ci, je vous invite à être plus relaxe, plus réaliste, plus posé, plus créatif, plus léger et plus heureux face à l’atteinte de vos attentes

Dernière question pour vous : et de quoi ça aurait l’air si vous n’aviez plus d’attentes? En quoi vous seriez/votre vie serait différent.e ?

Avec amour, Chantal xx

PODCAST « REVENIR À SOI! » : Le courage d’exprimer sa vérité

Le 23è épisode de mon podcast porte sur l’importance d’exprimer sa vérité, les coûts sur soi de ne pas le faire, les retombées dans nos relations et comment s’y prendre pour le faire adéquatement.

Comme toujours, vos commentaires sont les bienvenus ainsi que vos idées pour des thèmes que vous aimeriez que j’y aborde. Bonne écoute!

Le prochain épisode sera avec une invitée, Marie-Pierre Chaumont, car elle a eu tout un parcours pour revenir à soi et je trouvais très pertinent et inspirant de lui offrir de partager sa démarche courageuse et authentique pour se retrouver et se créer la qualité de vie à laquelle elle aspirait .

Leaders de l’éveil conscient : une communauté au service des femmes de cœur

Notre communauté s’agrandit de mois en mois et Mylène et moi en sommes ravies! Nous recevons tellement de beaux commentaires pendant et après nos rencontres que ça vient solidifier la pertinence de cet espace sacré où nous nous rassemblons pour échanger et recevoir afin de nourrir et de solidifier notre cœur et l’impact de notre leadership!

Un petit rappel que vous pouvez entrer dans la communauté quand vous le souhaitez. Vous aurez ainsi accès à tout ce qui a été créé ensemble au fil des rencontres.

Voici ce que vous retrouverez dans cette communauté entre pairs et le lien pour plus de détails et vous inscrire se retrouve à la fin :

Voici le lien à suivre pour consulter tous les détails et vous joindre à nous!
https://ecole-deveil-multidimensionnel.mykajabi.com/communaute

Au plaisir de partager cet espace avec vous, où l’expansion d’un leadership du cœur conscient est à l’honneur!

PODCAST « REVENIR À SOI! » : Bâtir sa résilience face aux défis

Pour mon 20è épisode je souhaitais amener le focus sur la résilience. Avec la négativité qui pollue notre quotidien des derniers mois, il est essentiel de savoir augmenter sa capacité de résilience pour rester sain et équilibré et avancer avec confiance dans notre quotidien.

Bonne écoute et comme d’habitude, vos commentaires et suggestions sont les bienvenus!

L’article La gestion des attentes est apparu en premier sur Chantal Binet - Coaching en leadership.

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Écouter c’est communiquer 9 Apr 5:57 AM (6 months ago)

Bon début d’avril!

Sentez-vous, tout comme moi, que le rythme des mois s’accélère et que les journées et semaines passent plus rapidement? Et qu’elles sont plus remplies en terme de quantité et d’intensité?

C’est comme si le statut quo ne pouvait plus être une option viable et valide pour notre présent et notre futur. Il est crucial de développer son niveau de conscience et de clarté pour être capable de naviguer en équilibre et avec sagesse sur les flots des circonstances mondiales actuelles. Ces transformations imposées et rapides nous invitent à faire émerger la force intérieure que nous portons tous en nous. Elles nous demandent de développer une stabilité émotionnelle et devenir matures émotionnellement (gestion de ses émotions et de son discours intérieur) afin de prendre les meilleures décisions et non laisser l’égo les prendre pour nous.

L’écoute fait partie des « outils » qui permettront de mieux gérer ses émotions car elle permet de prendre de la distance face à qui se dit. Quand elle est mise en pratique adéquatement, on se laisse moins prendre en otage émotionnellement par l’égo et on gagne en efficacité et en sagesse dans nos communications et notre prise de décisions et d’actions.

On l’oublie mais l’écoute est la première partie de la communication. Sans écoute, nulle communication n’est possible. Nous croyons communiquer car nous faisons usage de la parole.

Mais si je n’ai pas bien saisi ce qui se dit et se vit chez mon interlocuteur, je vais passer à côté d’informations sensibles importantes qui m’auraient permis de mieux orienter ma réflexion et ma prise d’actions. Si j’avais su mettre mon emphase et ma qualité de présence sur une écoute efficace, je serais resté en posture de collaboration et d’échanges au lieu de tomber dans le piège de prendre le singe, de dire quoi faire ou d’imposer une vision qui ne colle pas à notre interlocuteur.

Ce sont des erreurs de gestion et de leadership que je vois régulièrement en coaching et ce n’est pas par manque d’engagement et de bonnes intentions de la part des individus, c’est que l’écoute est rarement adressée et priorisée quand on traite de gestion, de leadership et de communication et on prend pour acquis que l’écoute qui est pratiquée est efficace.

Comme à l’habitude, voici quelques questions de coaching pour vous faire réfléchir et vous réaligner :

L’art d’écouter avec impact fait partie d’un des segments que j’enseigne dans ma formation de 2 jours « DIRIGER & COACHER AVEC IMPACT ». C’est un art qui se développe et qui par le fait même, nous permet d’amplifier notre conscience de soi et des autres.

Une écoute d’impact amène un nouveau niveau d’intelligence émotionnelle, qui elle, est un ingrédient essentiel à la création et la solidité des relations. Ce sont ceux sauront intégrer l’intelligence émotionnelle dans leurs relations et leur communication qui pourront exercer un leadership d’impact positif, inspirant et durable au sein de leurs équipes et de leur organisation.

Si vous sentez qu’il est temps pour vous ou quelqu’un de votre entourage de :

Je vous invite à vous joindre à moi et aux participants de cette nouvelle cohorte qui aura lieu le 29 et 30 mai prochains aux Jardins du Château!

Voir les détails dans le segment suivant de l’infolettre car le groupe se remplit vite!

Sur ce, ce mois-ci, je vous invite à amplifier votre qualité de présence et d’écoute pour entendre tout ce qui se dit et aussi, tout ce qui n’est pas dit, car c’est souvent là que se trouve le vrai sujet de conversation qui est à avoir .

Avec amour, Chantal xx

DIRIGER ET COACHER AVEC IMPACT : il ne reste que 4 places!

Comme à l’habitude, il n’y a que 12 places de disponibles pour les entrepreneurs, dirigeants, gestionnaires et professionnels qui désirent perfectionner leurs habiletés et compétences de leader, de gestionnaire, de coach et de communicateur.

8 personnes ont déjà réservé leur place alors faites-vite pour vous inscrire!

Les commentaires des participants sont toujours unanimes face au contenu que j’y enseigne : c’est la meilleure formation qu’ils ont reçue! Ça transforme, renouvelle et facilite votre quotidien dans vos différents rôles et responsabilités .

Alors si vous sentez qu’il est temps d’évoluer et de raffiner vos façons d’être et de faire à titre de leader-gestionnaire-coach au sein de votre organisation et auprès de vos ressources humaines, voici ce que je vous propose comme contenu :

Pour plus de détails et vous inscrire, c’est par ici!
https://chantalbinet.com/formations/diriger-et-coacher-avec-impact/

Leaders de l’éveil conscient : une communauté au service des femmes de cœur

Notre communauté s’agrandit de mois en mois et Mylène et moi en sommes ravies! Nous recevons tellement de beaux commentaires pendant et après nos rencontres que ça vient solidifier la pertinence de cet espace sacré où nous nous rassemblons pour échanger et recevoir afin de nourrir et de solidifier notre cœur et l’impact de notre leadership!

Un petit rappel que vous pouvez entrer dans la communauté quand vous le souhaitez. Vous aurez ainsi accès à tout ce qui a été créé ensemble au fil des rencontres.

Voici ce que vous retrouverez dans cette communauté entre pairs et le lien pour plus de détails et vous inscrire se retrouve à la fin :

Voici le lien à suivre pour consulter tous les détails et vous joindre à nous!
https://ecole-deveil-multidimensionnel.mykajabi.com/communaute

Au plaisir de partager cet espace avec vous, où l’expansion d’un leadership du cœur conscient est à l’honneur!

PODCAST « REVENIR À SOI! » : Bâtir sa résilience face aux défis

Pour mon 20è épisode je souhaitais amener le focus sur la résilience. Avec la négativité qui pollue notre quotidien des derniers mois, il est essentiel de savoir augmenter sa capacité de résilience pour rester sain et équilibré et avancer avec confiance dans notre quotidien.

Bonne écoute et comme d’habitude, vos commentaires et suggestions sont les bienvenus!

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Transition et révision 5 Mar 5:48 AM (7 months ago)

Bienvenue au mois de mars!

La saison du printemps sera la bienvenue au Québec car l’hiver a été particulièrement froid cette année! Il ne me reste que 3 dodos et je reviens à Gatineau alors je profite pleinement de ces derniers moments de chaleur et de plénitude dans mon nouveau chez-moi. J’ai tellement aimé mon expérience de télé-travail, ma nouvelle communauté et ma vie du quotidien ici que j’ai décidé de revenir pour une période de 3 mois en janvier prochain .

Je suis choyée car contre toute attente, j’ai trouvé un magnifique nouvel endroit pour mon prochain séjour! Je suis hyper bien où je suis actuellement alors je ne cherchais pas à changer d’endroit mais la vie est bien faite… J’ai été invitée à aller visiter un nouveau bloc de 10 appartements avec des amis qui se cherchaient un nouvel endroit pour l’an prochain. Comme mes parents veulent venir passer un mois avec moi l’an prochain, j’y suis allée pour eux et à la fin de la visite j’ai compris que cet endroit m’était désigné . En bonus, j’ai aussi pu y louer un appartement pour mes parents!

J’habiterai donc un appartement avec une chambre fermée au lieu d’un studio et je serai au 3è étage, ce qui me permettra d’avoir une vue époustouflante sur l’océan autant de ma chambre, de ma cuisine-salon et de mon long balcon. Au 4è étage se trouve un immense Palapas superbement aménagé et où encore une fois, nous avons une vue magnifique sur l’océan et où on peut y apercevoir le souffle des baleines au loin. Je serai à 15 minutes à pied de la plage de Bacocho et je pourrai profiter des magnifiques couchers de soleil à tous les soirs! Un autre bonus est le fait que sur les 10 appartements qui se construisent, 9 seront occupés par des Québécois qui font partie de ma nouvelle communauté alors je serai très bien entourée!

Vivre ici m’a permis de revisiter comment je veux vivre et ce que je veux vivre pour mes prochaines années… Je ne m’attendais pas à une réflexion autant en profondeur sur comment je veux me positionner intérieurement face à moi et face à mes différentes sphères de vie mais quels beaux cadeaux j’ai reçus en étant disponible et ouverte à accueillir ce qui se présentaient et oser aller plus loin dans mes décisions et actions.

Je vous partage tout ça car nous sommes présentement en grande période de transition, de révision, de renouveau, de grand ménage afin de s’assurer que nous sommes bien à l’écoute et aligné avec qui nous sommes devenus et où nous en sommes rendus dans notre parcours de vie.

Je fais référence aux périodes de rétrogrades de la planète Vénus et de Mercure qui vont durer tout le mois de mars et une bonne partie du mois d’avril. Même si l’astrologie n’est pas votre tasse de thé, je souhaite vous faire part des influences terrestres et célestes actuelles car qu’on y croit ou pas, les planètes ont leur influence de toute façon . Et j’aime mieux vous en informer et vous y sensibiliser afin de mieux comprendre ce qui se passe dans vos vies actuellement et ce sur quoi vous êtes invités à réfléchir et à considérer afin de vivre 2025 de façon à ce que ce soit plus fluide, plus facile et plus gratifiant.

En période de rétrograde, Vénus nous invite à revenir en arrière et reconsidérer :

 

Vénus sera rétrograde jusqu’au 13 avril et prendra un certain temps à revenir directe alors c’est bon à savoir que pour le moment, vous êtes invités à revoir cette liste et la mettre à jour avec l’entière liberté et responsabilité de faire des nouveaux choix qui vont vous permettre d’éliminer ce qui ne vous convient plus, de laisser aller ce qui n’est plus adapté à qui vous êtes et vers où vous vous alignez afin de créer de l’espace pour ce qui résonne maintenant avec le VOUS d’aujourd’hui et votre VOUS futur!

Pour ce qui est de Mercure en rétrograde, voici ce qu’il nous invite à réviser :

Mercure sera rétrograde jusqu’au 7 avril et prendra un certain temps à revenir directe alors comme pour Vénus rétrograde, c’est bon à savoir que pour le moment, vous êtes invités à revoir vos habitudes du quotidien quant aux sujets cités et que ce n’est PAS le moment de débuter quelque chose de nouveau et d’avoir le pied sur l’accélérateur en ce moment. Plus vous allez pousser et forcer pour faire avancer les choses plus ça va mal se passer.

C’est comme les saisons, parfois ce n’est pas le temps de faire pousser des carottes, c’est le temps du cocooning et de l’introspection afin d’écouter ce qui veux émerger de nous, de notre cœur et de notre corps pour devenir un être plus complet, plus aligné, plus en paix et plus heureux.
Le mois de mai sera un mois d’action et d’accélération alors ce sera le début d’une nouvelle saison. Donc à ce moment-ci, c’est le temps de réfléchir à cette nouvelle saison et d’y amener seulement ce qui vous permettra d’être encore plus authentique, solide et je le répète, ALIGNÉ.

Voici donc quelques questions de coaching pour faciliter votre réflexion pour plus de clarté :

Pour aller encore plus en profondeur et en détails sur ce sujet, je vous invite à écouter mes deux derniers épisodes de podcast où vous pourrez poursuivre votre réflexion, votre alignement et votre solidité intérieure.

Je vous y parle aussi des deux éclipses que nous aurons (le 14 et 29 mars) car ces événements célestes ont encore plus d’impact que les rétrogrades et les pleines/nouvelles lunes!

Si vous souhaitez débuter lentement votre processus de révision, c’est le temps de faire le ménage de vos tiroirs, de vos armoires, de votre penderie, de votre paperasse, de votre auto, etc. C’est fou comme c’est puissant pour la santé mentale et la clarté de pensée que de faire le tri physiquement et d’éliminer ce qui stagne et n’est plus utile!

De mon côté, mon séjour ici me montre exactement ce dont j’ai vraiment besoin à partir de maintenant pour maintenir ma santé physique et émotionnelle et ce dont je n’ai plus besoin car ça me pèse et m’encombre sans même m’en rendre compte .

Sur ce, je vous souhaite de puissants moments de réflexions, d’éveil et d’élan pour ne garder que ce qui vous fait vous élever, rayonner, être bien et généreux avec vous! Vous serez ainsi la meilleure version de vous au sein de vos relations.

Avec amour, Chantal xx

29 & 30 mai 2025 : diriger et coacher avec impact!

Ma formation chouchou de 2 jours est de retour!

Comme à l’habitude, il n’y a que 12 places de disponibles pour les entrepreneurs, dirigeants, gestionnaires et professionnels qui désirent perfectionner leurs habiletés et compétences de leader, de gestionnaire, de coach et de communicateur.

Les commentaires des participants sont toujours unanimes face au contenu que j’y enseigne : c’est la meilleure formation qu’ils ont reçue! Ça transforme, renouvelle et facilite votre quotidien dans vos différents rôles et responsabilités .

Alors si vous sentez qu’il est temps d’évoluer et de raffiner vos façons d’être et de faire à titre de leader-gestionnaire-coach au sein de votre organisation et auprès de vos ressources humaines, voici ce que je vous propose comme contenu :

Pour plus de détails et vous inscrire, c’est par ici!

https://chantalbinet.com/formations/diriger-et-coacher-avec-impact/

Notre communauté s’agrandit de mois en mois et Mylène et moi en sommes ravies! Nous recevons tellement de beaux commentaires pendant et après nos rencontres que ça vient solidifier la pertinence de cet espace sacré où nous nous rassemblons pour échanger et recevoir afin de nourrir et de solidifier notre cœur et l’impact de notre leadership!
Un petit rappel que vous pouvez entrer dans la communauté quand vous le souhaitez. Vous aurez ainsi accès à tout ce qui a été créé ensemble au fil des rencontres.

Voici ce que vous retrouverez dans cette communauté entre pairs et le lien pour plus de détails et vous inscrire se retrouve à la fin :

Voici le lien à suivre pour consulter tous les détails et vous joindre à nous!
https://ecole-deveil-multidimensionnel.mykajabi.com/communaute

Au plaisir de partager cet espace avec vous, où l’expansion d’un leadership du cœur conscient est à l’honneur!

PODCAST « REVENIR À SOI! »

Pour plus d’informations, de détails et de compréhension sur les influences planétaires de 2025, je vous invite à écouter les 18è et 19è épisodes. 2025 sera de plus en plus une année de transition, de dissolution, de transformation et d’actions renouvelées et vous voulez être soutenu.es durant ces périodes-clés d’actualisation!

Bon visionnement et comme d’habitude, vos commentaires et suggestions sont les bienvenus!

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Sortir de sa zone de confort 5 Feb 5:21 AM (8 months ago)

Bon mois de février!

Le mois le plus court de l’année débute déjà! Mes parents ont partagé que le froid a persisté au Québec depuis mon séjour à Puerto Escondido, on dirait bien que j’ai choisi le parfait hiver pour expérimenter le travail à distance à partir du Mexique lol!

De mon côté, tout se passe merveilleusement bien et même si je n’avais aucune attente, tout est plus que parfait! L’endroit, les gens, la température, les découvertes, le travail, mon nouveau style de vie (J’ADORE aller faire mes épiceries à pied, directement chez l’agriculteur!) et je réalise que je dois absolument apprendre l’espagnol si je veux encore mieux m’adapter à mon nouvel environnement car je m’aligne pour réitérer mon expérience ici l’an prochain

Même si tout se passe bien, ce fut un saut dans le vide de faire ce choix et honnêtement, j’ai dû souvent sortir de ma zone de confort pour faire arriver cette vision et vivre ici. C’est ce qui m’a inspiré le thème de ce mois-ci : sortir de sa zone de confort!

Curieusement, c’est aussi un sujet qui revient beaucoup avec mes clients en coaching depuis janvier. On nous disait à la Coach University : on enseigne ce que l’on a besoin d’apprendre et c’est très vrai! Ça faisait un bon bout que je ne m’étais pas moi-même mise au défi de sortir de ma zone de confort et c’est une belle synchronicité de voir que c’est un sujet de coaching récurrent ces dernières semaines.

Le cerveau est un muscle paresseux : quand on ne lui demande pas de prendre de nouveaux chemins, il recrée toujours les mêmes signaux électriques (synapses) et creuse toujours plus profondément les mêmes sillons dans notre matière grise. Cela crée donc des patterns de plus en plus difficiles à défaire et ça demande un plus grand effort et encore plus de persévérance et de détermination pour en créer de nouveaux par le biais de nouvelles pensées, nouvelles croyances et nouveaux choix.

En me sortant de ma zone de confort presque à tous les jours depuis mon arrivée, je réalise à nouveau à quel point c’est rafraîchissant de se renouveler, de changer ses habitudes, de s’exposer à l’inconnu, de réaliser que nous avons tellement plus de capacités que notre mental tente de nous faire croire. Bref, ça fait renaître, ça revitalise et regénère notre esprit, notre intelligence, notre cœur et notre corps!

Je vous invite donc à identifier où est-ce que vous sentez qu’il serait bon pour vous d’oser sortir de votre zone de confort cette année? Ça peut être autant du côté professionnel que personnel et/ou les deux!

J’espère que ce thème tombe à point pour vous et vous inspire à oser

Pour ma part, j’avais oublié à quel point sortir de sa zone de confort donne des ailes, de la confiance et fait rejaillir de nous un sentiment de gratitude amplifié face à nous et à la vie!

Une fois l’inconfort passé, que nous avons cessé de porter notre focus sur des scénarios négatifs projetés par l’égo de l’enfant en nous (tout se joue dans le discours mental!), on retrouve la joie d’être notre vrai SOI! Pleinement vivant, le regard tourné vers l’avenir, une vision renouvelée et expansive et un sentiment de fierté de se choisir et de s’honorer

En lien avec le thème de ce mois-ci, je vous invite à écouter mon dernier épisode de podcast que vous trouverez un peu plus bas sur cette infolettre : le courage d’être SOI! Le plus drôle c’est que je n’avais pas encore choisi de quoi je vous parlerais aujourd’hui quand je l’ai enregistré alors, comme on dit, tout est dans tout quand c’est aligné!

Sur ce, je vous souhaite un excellent mois de l’amour et quoi de mieux que de poser le geste de sortir de sa zone de confort pour soi-même comme preuve d’amour inconditionnel envers soi!

Avec amour, Chantal xx

Le 12 février 2025 : mon 23è anniversaire d’entreprise!

Le mois de février revêt toujours une saveur particulière pour moi étant donné que c’est LE MOIS où ma vraie vie a pris tout un virage et où je dirais que ma « vraie » vie a commencée!

Parlant de sortir de sa zone de confort, ce fut tout un saut dans le vide de choisir une profession méconnue en 2002 où personne ne comprenait ce que c’était, à quoi ça servirait, que personne ne voudrait de ce service et comment est-ce que j’allais bien pouvoir gagner ma vie avec ÇA!

Mais TOUT en moi me disait haut et fort que c’était MA voie, que c’était fait pour MOI et que même si je n’avais aucune idée de comment tout ça était pour se dérouler (bâtir mon entreprise, cibler mes services, trouver ma clientèle, faire connaître la profession, être crédible, bien gagner ma vie), que ça se passerait TRÈS BIEN pour moi et que ce qui comptait vraiment, c’était le sentiment qui m’habitait intérieurement : un feu qui venait de se réveiller et qui allait guider ma voie et ma voix! Et j’ai bien fait d’écouter cette voie de la conscience car ces 23 années ont été riches à tellement de niveaux et m’ont fait rencontrer des gens extraordinaires!

Alors, je vous dis 23 années de MERCIS pour avoir été et être encore sur ma route. Pour m’avoir fait confiance. Pour vous être ouvert.e à moi. Pour m’avoir référée. Pour être revenu.e plus d’une fois en coaching. Pour m’avoir intégrée au cheminement de votre/vos équipes/votre organisation. Pour avoir pris le temps de m’écrire en privé plein de belles choses sur l’impact de ma passion et de mon art sur vos vies.

Je ne serais pas la coach, l’entrepreneure, la femme et l’humaine que je suis sans vous avoir eu.e sur mon parcours de vie. Et pour tout ça, je vous en serai éternellement reconnaissante!

Je lève mon verre à vous, à votre désir et votre engagement de vouloir grandir et de vous investir pour devenir la meilleure version de vous dans vos vies professionnelles et personnelles.

Je nous souhaite bonne continuation sur nos routes respectives et je souhaite que nos routes se croisent à nouveau!

Avec beaucoup d’amour, Chantal xxx

Leaders de l’éveil conscient : une communauté au service des femmes de cœur

Mylène Piché et moi sommes fières de vous inviter à vous joindre à notre nouvelle communauté qui est née d’un désir de soutenir les femmes qui ouvrent la voie du coeur supérieur sur Terre.

Nous avons débuté le 15 janvier dernier et quelle belle première rencontre! Un petit rappel que vous pouvez entrer dans la communauté quand vous le souhaitez. Vous aurez ainsi accès à tout ce qui a été créé ensemble au fil des rencontres.

Voici ce que vous retrouverez dans cette communauté entre pairs et le lien pour plus de détails et vous inscrire se retrouve à la fin :

Voici le lien à suivre pour consulter tous les détails et vous joindre à nous!
https://ecole-deveil-multidimensionnel.mykajabi.com/communaute

Au plaisir de partager dans la joie et en votre compagnie cet espace où le coeur sera à l’honneur!

PODCAST « Le courage d’être SOI! »

Je vous invite à écouter le 16è épisode qui porte sur l’importance d’avoir le courage d’être SOI pour être heureux, aligné, en paix et dans la joie, malgré les défis habituels de la vie .

Bon visionnement et comme d’habitude, vos commentaires et suggestions sont les bienvenus!

 

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Focus 2025 10 Jan 4:49 AM (9 months ago)

Bon début d’année!

Je souhaite débuter ce blogue avec mes meilleurs souhaits pour l’année 2025! Que cette nouvelle année soit remplie d’occasions de vivre des moments de pur bonheur, de bonté, de générosité, de plaisirs, de belles surprises et de réaliser quelques rêves! Bien sûr, je vous souhaite au quotidien la santé, l’amour, l’amitié et l’équilibre entre vos vies personnelle et professionnelle ☺.

Parlant de rêves à réaliser, j’en vis tout un présentement : je vous écris du Mexique, où j’ai décidé d’y venir vivre l’expérience d’y demeurer pour une période de 2 mois et de travailler à distance, comme si j’étais à la maison!

C’est la raison pour laquelle vous recevez cette infolettre une semaine plus tard que prévu. J’ai pris les derniers jours pour m’installer et je m’y sens déjà chez-moi. Je me pince tellement c’est un beau petit paradis ici ☺. J’ai la chance d’habiter une casita chez un propriétaire québécois et d’avoir une très bonne amie et son conjoint tout près de chez moi ainsi qu’une petite communauté de québécois dans les alentours alors je suis très bien entourée.

C’est tout un WoW pour moi de débuter l’année en me permettant de créer cette vision que j’avais depuis plusieurs années. J’ai débuté mes démarches en mai l’an passé pour ce faire et tout s’est mis en place facilement. Je ne peux donc rien demander de mieux en ce début d’année!

C’est grâce au cancer que je suis ici… Si je m’en sortais, je m’étais promise de repositionner mes priorités et de les respecter. Voyager et passer une partie de mes hivers au chaud tout en travaillant étaient au haut de ma liste.

Pas besoin d’attendre qu’il vous arrive quelque chose de difficile pour vous permettre de réaliser vos rêves… Alors, quel serait un rêve que vous avez et que vous pourriez mettre en marche cette année ou même le concrétiser? Qu’allez-vous oser en 2025? Qu’est-ce qui remplirait votre seau à ras-bord? Commencez dès cette année à le prioriser!

En 2025, je vous invite à raffiner votre focus. C’est-à-dire, à cibler moins de choses/priorités et de vous engager envers vous à mettre en place des stratégies et des actions qui vont les faire arriver. Plus votre liste sera courte, plus vous allez en faire et vous en tirerez une très grande satisfaction.

Une situation que j’ai régulièrement observée en coaching au fil des années c’est que les gens aspirent à beaucoup en début d’année et sont régulièrement déçus, amers, frustrés, insatisfaits dû au fait qu’ils ne viennent pas à bout de tout faire ce qu’ils ont imaginés et souhaités car il y en avait beaucoup trop à faire en une seule année.
Je vous invite donc à être plus sage, plus équilibré et plus réaliste cette année et de ramener votre focus sur ce qui sont de RÉELLES PRIORITÉS en 2025 : pour vous personnellement et ensuite pour votre rôle professionnel/votre entreprise.

Pour vous aider à vous aligner et à le demeurer tout au long de l’année, voici quelques questions de coaching :

Pour les entrepreneurs : vous pouvez utiliser chacune de ces questions et les adapter pour votre entreprise. Par exemple : à quoi l’entreprise doit absolument dire NON cette année pour être à son meilleur? Quelle priorité permettra à l’entreprise de rester en équilibre cette année?

Je vous souhaite donc de vous amuser tout en faisant avancer vos projets et vos idéaux en 2025 et de prendre soin de vous régulièrement de façon à maintenir votre niveau de vitalité tout au long de l’année.

Pour ce faire, je vous fais une requête que je fais à mes clients en début d’année : de déjà réserver dans votre calendrier vos périodes de vacances de façon à ce qu’elles soient en priorité et non-négociable dans votre agenda. Et faites-vous un cadeau de vous en donner un peu plus cette année que les autres années. Vous n’aurez jamais un regret d’avoir pris du temps de qualité pour vous (et votre famille) mais l’inverse oui ☺.

Au plaisir de passer cette nouvelle année en votre compagnie et je vous invite à m’écrire sur les sujets que vous aimeriez que j’aborde ici ou en podcast en 2025.

Je réitère mon invitation à celles qui voudraient se prioriser davantage cette année en joignant ma nouvelle communauté des « Leaders de l’éveil conscient » en compagnie de ma collègue Piché, nous débutons aujourd’hui à 19h heure du Québec! Sachez que vous pouvez vous joindre à nous en tout temps au fil de l’année. Pour les curieuses, voir ci-dessous pour plus de détails.

Sur ce, je vous souhaite un bel exercice de FOCUS 2025 et je vous reviens le mois prochain!

Avec amour, Chantal xx

LEADERS DE L’ÉVEIL CONSCIENT : UNE COMMUNAUTÉ AU SERVICE DES FEMMES DE CŒUR

Mylène Piché et moi sommes fières de vous inviter à vous joindre à notre nouvelle communauté qui est née d’un désir de soutenir les femmes qui ouvrent la voie du coeur supérieur sur Terre.

C’est aujourd’hui le 15 janvier 2025 que nous ouvrons cette riche communauté où nous unirons nos forces ainsi que notre coffre à outils respectifs pour vous nourrir et permettre de vous déposer dans un espace sacré à tous les 3è mercredi du mois, où vous serez entourées de vos semblables. Nous vous offrons :

Voici le lien à suivre pour consulter tous les détails et vous joindre à nous!
https://ecole-deveil-multidimensionnel.mykajabi.com/communaute

Au plaisir de partager dans la joie et en votre compagnie cet espace où le coeur sera à l’honneur!

PODCAST « Fascias et cartographie du corps »

Je vous invite à écouter le 14è épisode qui porte sur la compréhension de l’importance de nos fascias dans notre corps et de l’impact de nos croyances sur notre système nerveux, notre nerf vague et nos fascias.

L’excellente Christine Houle nous vulgarise tout ça et nous rappelle la puissance des pensées/émotions sur notre santé physique et mentales et à quel point elles créent en nous une cartographie fascinante à décoder pour retrouver la santé et éliminer l’inflammation dans notre corps. Bon visionnement!

L’article Focus 2025 est apparu en premier sur Chantal Binet - Coaching en leadership.

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Prioriser les irritants 6 Nov 2024 11:49 AM (11 months ago)

Bonjour à tous!

Après avoir fait un voyage absolument unique et fabuleux, me voici de retour le cœur, la tête et le corps remplis de beauté et d’une nouvelle énergie! J’aurais pu partager avec vous une multitude de photos mais j’ai choisi celle-ci car elle représente bien l’état dans lequel j’ai été tout au long des sites visités et des expériences vécues ☺. Pour ceux qui sont sur Facebook j’y ai partagé plein de photos et vidéos si vous êtes curieux.

Pour cet avant-dernier blogue de l’année, j’ai choisi de vous parler d’irritants et plus particulièrement du fait de prioriser vos irritants dans votre gestion quotidienne.

Nos irritants sont les situations qui trainent et qui drainent. Ce sont les roches dans vos souliers, qu’elles soient petites, moyennes ou grosses. C’est ce qui vous déclenche émotionnellement, ce que vous avez régulièrement en arrière-pensée, c’est ce que vous portez dans votre pack-sac, bref, ce qui vous pèse, vous irrite et vous enlève de l’énergie.

Après plus de 30 ans à accompagner les humains, j’en ai vu et revu des situations qu’ils tolèrent trop longtemps et pour lesquelles ils sous-estiment les impacts à court, moyen et long terme en faisant le choix de ne pas les prioriser et/ou de ne pas les régler définitivement.

Plusieurs raisons font en sorte que nous tolérons ces situations :

C’est un sujet qui revient constamment en coaching et lorsque je donne de la formation en gestion, en coaching ou en communication car nous en vivons tous.

C’est une des premières choses que j’ai dû prioriser lorsque j’ai commencé mes études en coaching. Nous avions un cours qui s’appelait « Fondation personnelle » et un des objectifs de ce cours était de nous faire prendre conscience des piliers qui forment la fondation sur laquelle nous bâtissons notre vie, nos choix, notre identité et notre évolution.

Nous avons la responsabilité, pour chaque pilier de notre fondation (il y en a 10), de faire en sorte que nous fassions des choix et que nous passions à l’action dans l’optique d’être heureux. Et un des moyens les plus puissants pour ce faire est de se créer une vie avec un minimum d’irritants, autant personnellement que professionnellement.

La 1ère étape du travail à faire était de faire la liste de nos irritants et on nous demandait d’en cibler 100! Jamais je n’aurais cru me rendre à 100 mais en se penchant réellement sur TOUT ce qui peut être un irritant (de la tâche en retard au boulot, en passant par la saleté dans le véhicule, un conflit qui persiste, le ménage à faire dans nos tiroirs, la chaise inconfortable à mon bureau ou le rendez-vous à prendre pour le chien) c’est surprenant de réaliser tout ce que nous tolérons!

La 2è étape était de mettre en ordre d’importance cette liste : mettre les irritants qui nous drainent le plus en premier et ainsi de suite.

La 3è étape était de se donner un échéancier de 3 mois pour les 10 premiers qui devenaient ainsi nos priorités des 90 prochains jours. Je n’avais jamais été autant motivée à régler ces situations! Et certaines me sortaient plus de ma zone de confort que d’autres et comme en coaching on nous rend imputables, ça me donnait le courage, la force et la constance pour atteindre mes buts. Depuis, régler des irritants est devenu ma spécialité car je ne peux plus accepter de tolérer ce qui peut venir impacter ma paix d’esprit, lol!

La beauté et la force de cet exercice est de réaliser à quel point c’est beaucoup plus facile de passer à l’action que le mental le croit et ça donne des ailes d’enlever ces irritants un après l’autre. En fait, ça peut changer une vie!

Ce mois-ci je vous invite donc à faire l’exercice de :

Le muscle que je vous invite à développer à partir de maintenant est de repérer rapidement les irritants qui veulent s’ajouter à votre liste et de les régler rapidement au lieu de les ajouter.

Ce sont des conversations que je vous invite à avoir avec les membres de votre équipe et avec votre famille/votre couple car avoir des gens autour de nous qui ne portent plus de lourd pack-sac, ça aussi ça change des vies!

Avec amour, Chantal xx

 

NOUVEAU PROJET POUR JANVIER 2025!

 

UNE NOUVELLE COMMUNAUTÉ POUR LES LEADERS DE L’ÉVEIL CONSCIENT.

Je suis très excitée de partager avec vous qu’en janvier 2025, ma grande amie Mylène Piché et moi allons offrir un espace réservé aux femmes qui exercent un leadership conscient dans leur quotidien, axé sur la fréquence du cœur et qui s’investissent à éveiller leurs proches et leurs pairs en ce sens ☺.

C’est pour vous si vous sentez le besoin d’être nourrie, accompagnée avec intégrité, vous retrouver entre semblables, remplir votre seau ainsi que votre coffre à outils et évoluer dans le plaisir et la grâce avec nous!

En bref, Mylène et moi partagerons avec vous le bagage de nos 50 ans d’expériences et d’expertises jumelées : enseignements, pratiques, méditations, canalisation, coaching, transmissions énergétiques, ressources et périodes de « questions et réponses » sur un thème ciblé à chaque mois. 

Voici la page qui vous donne plus d’informations si vous ressentez que c’est le cadeau idéal à vous offrir en 2025! https://www.mylenepiche.com/communaute

Vous pourrez bientôt vous y inscrire, il nous reste quelques technicalités à activer.

Au grand plaisir de vous voir nous joindre à cette communauté qui sera riche et unique!

 

PODCAST « Développez un leadership d’impact »

Déjà rendue au 11è podcast! Le dernier épisode porte sur le leadership d’impact : les pièges à éviter et où ramener son focus pour exercer un leadership conscient et positif!

https://www.youtube.com/watch?v=d6MdxcP7MB4

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