Most تغذیه دوران حجم قسمت اول related news are at:
swim.ir
– شنـا
مراحل برنامه ریزی تمرین در شنـا 23 Nov 2011 | 11:46 am
مراحل برنامه ریزی تمرین در شنـا مراحل برنامه ریزی تمرین در شنـا عبارتند از : تعیین و مشخص نمودن ابتدا و انتهای فصل تعییـن اهداف ماکـروسیـکل تعیین اهداف مزوسیکل تعیین اهداف میکروسیکل تعییـن جزئیا...
اضافه بار بيش از حد سبب عارضه بيش تمريني مي شود 29 Jun 2011 | 02:01 am
اضافه بار بيش از حد سبب عارضه بيش تمرينی می شود اگرچه اضافهبـار سبب تغيير ميشود اما مقدار آن بايد مناسب باشد. براي مثال اگر به کودکي که روزانه 1000 متر شنا ميکند، بگوييم که بايد از اين پس روزانه ...
