7ramlek - 7ramlek.com
General Information:
Latest News:
طريقة تحضير الباميه بالزيت 17 Jul 2013 | 04:13 pm
طريقة تحضير الباميه بالزيت المقادير : كيلوغرام بامية مثلجة 500 غرام طماطم، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات ١بصلة كبيرة، مقطعة الى جوانح رفيعة ٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم ٦ فص ثوم مهروس ٢ ملعقة كبيرة كزبرة طاز...
وجبة السحور في رمضان 12 Jul 2013 | 06:34 pm
وجبة السحور فى رمضان لها أهمية كبيرة لتساعد الجسم على تحمل مشقة الصيام و يؤكد الأطباء والاختصاصيون في الدراسات العلمية على أهمية تناول وجبة السحور لما لها من فوائد كثيرة منها: - تقلل من الإصابة بالصدا...
رجيم رمضان سريع لإنقاص الوزن 10 Jul 2013 | 07:33 pm
هل جربتِ رجيم رمضان من قبل؟!هل تبحثين عن رجيمٍ في شهر رمضان ولا تعرفين طريقته كيف تكون؟ اليوم سنساعدك في التعرف على كيفية إنقاص وزنك في شهر رمضان المبارك من خلال أسلوبٍ سهلٍ وهو رجيم رمضان والذي سنقوم...
العناية بالبشرة في رمضان ماسكات سهلة التحضير 10 Jul 2013 | 05:11 pm
لأن فترة الصوم الطويلة والسهر وتغير العادات الغذائية تحتاج البشرة إلى عناية خاصة خلال شهر رمضان..إليك مجموعة من الأقنعة المناسبة. ماسك البقدونس والأزير لبشرة رائعة ومشرقة المكونات: 100 غرام من أوراق...
رجيم سريع مع شوربة الكرفس تنحف من 7 إلى 10 كيلو بالأسبوع 10 Jul 2013 | 01:35 pm
رجيم سريع مع شوربة الكرفس تحتاج الكثير من النساء الى الحلول السريعة في التنحيف فتبحث عن الرجيمات القاسية والتي تحرمها من الكثير من الأغذية المفيدة لجسدها ومن دون اي جدوى، لكن لدي اليوم الحل السريع وال...
لماذا قد تزيد العصبية في رمضان 9 Jul 2013 | 07:22 pm
لماذا قد تزيد العصبية في رمضان ما هي أسباب العصبية في رمضان؟ لماذا تزيد حدة الغضب والانفعال في هذا الشهر الكريم إلى الدرجة التي قد تصل أحياناً إلى إبطال الصوم؟ • نقص الماء ثبت من الناحية العلمية أن نق...
شرب العصير في رمضان 9 Jul 2013 | 06:20 pm
شرب العصير في رمضان تناول العصائر بمجرد الإفطار في شهر رمضان عادة من العادات التي اعتادت عليها أغلب البيوت خلال شهر رمضان، حيث تجد المائدة مزدحمة بأنواع مختلفة من العصائر المحلاه، وقد ننشغل عند الإفطا...
مائدة شهر رمضان الصحيّة 9 Jul 2013 | 06:03 pm
مائدة شهر رمضان الصحيّة أيام قليلة ويُقبل علينا شهر رمضان، شهر الرحمة والغفران، شهر ضبط النفس حيث يكون الإنسان حذراً في طعامه سواء في وجبة الإفطار أو وجبة السحور، حتّى لا يتسبّب ذلك بعسر هضم أو زيادة...
الصداع في رمضان ونصائح للتخلّص منه 9 Jul 2013 | 05:48 pm
الصداع في رمضان ونصائح للتخلّص منه ينتاب العديد منّا أثناء الصوم نوبات من الصداع والتي تتراوح في شدّتها، وتكمن المشكلة الكبيرة بعدم استطاعتنا تناول أي نوع من المسكنات، كما أنّ الصداع في رمضان ينقسم إل...
تمارين لشد الصدر والتمتع بقوام متناسق 9 Jul 2013 | 05:27 pm
تمارين لشد الصدر والتمتع بقوام متناسق يُعتبر قوام المرأة وتناسق جسمها من أهم الأشياء التي تلفت الأنظار إليها، ولا بد من أن هناك مشكلةً كبيرةً تعاني منها الكثير من النساء، خصوصاً بعد الحمل والولادة الا...
