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Otra forma de hacer abdominales: Los ejercicios de abdominales hipopresivos ¿los conoces? 8 May 2013 | 09:02 pm
¿Alguna vez has oído hablar de los abdominales hipopresivos? ¿ Sabes cómo se hacen estos? Toma nota, porque en este artículo te vamos a explicar qué y cómo se hacen este tipo de ejercicios. Un tipo de...
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Mancuernas y elasticos 24 Apr 2013 | 08:22 pm
Las mancuernas, al igual que todos las herramientas para hacer ejercicio, tienen sus pros y sus contras. Muchos ejercicios con mancuernas tienen versiones con cintas elásticas. A continuación explorar...
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Aumentar fuerza del abdomen 24 Apr 2013 | 08:22 pm
Nada se ve más atractivo en un cuerpo tonificado y definido que músculos abdominales definidos en lo que se conoce como six pack. Es importante recordar que para obtener esto deberemos no sólo ejercit...
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Músculos Abdominales: Oblicuos, externos e internos 24 Apr 2013 | 08:22 pm
Oblicuos Externos: El siguiente grupo de músculos que conforman la abdominales son los músculos oblicuo externo y éste par de músculos se encuentran en cada lado del recto abdominal. Las fibras musc...
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Consejos para consumir menos carbohidratos 24 Apr 2013 | 08:22 pm
Ya hemos mencionado una serie de consejos que podemos aplicar paulatinamente para convertir nuestra dieta en una baja en carbohidratos. Todavía existen más cambios que podemos implementar y que, si lo...
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