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Latest News:
voltamos para a pista :) 27 Jun 2012 | 07:33 pm
depois da preguiça das férias, alguns kilos a mais decorrentes da boa comida voltamos a ativa … ainda devagar e com um cachorro acompanhando mas voltamos !! 2.6km e um lindo céu azul.
aventura especial de férias 669 degraus 7 Jun 2012 | 08:48 am
estamos de férias mas as aventuras não podem parar !! tome 669 degraus da escada para subir na torre eiffel ! a fila para subir de elevador estava monstruosa e com previsão de 2 horas de espera … não ...
friozim e um cão 3 May 2012 | 10:08 pm
No hora de sair aparece o cão com uma cara de pedinte, e pronto lá vamos nós correr/caminhar junto com um animal que tenho minhas dúvidas se é um cão ou uma cobra com pelos. mais uma rodada de caminha...
era uma vez bem cedinho 2 May 2012 | 10:44 pm
Era uma vez num planeta nem tão distante assim, uma galera que acordou quatro para seis da manhã … como num passe de mágica eu já estava no outro quarto colocando o tênis e com a roupa de corrida, ser...
curso basico para resolver problemas 29 Apr 2012 | 04:22 am
Ótima leitura, divertido mas direto no ponto sobre formas de análise de problemas, seria ótimo ter este livro como livro texto obrigatório nas escolas !! A linguagem é própria para adolescentes, mas t...
corridinha boa 27 Apr 2012 | 12:12 am
Ueba hoje começamos a revezar de uma forma mais regular entre correr e caminhar ! caminhamos 2 min e corremos 1 min, e ficamos quase sem fôlego no fim hehehe apesar do cansaço foi ótimo, é um progress...
nós na esteira 26 Apr 2012 | 12:01 am
Hoje foi engraçado depois de uma madrugada atrapalhando o sono da moça vestida de coral na foto, ela foi de 50 minutos e esteira e eu de 30 … digamos que na média fomos longe hoje uns 4km. Pitoresco m...
após uma segunda que pareceu domingo 24 Apr 2012 | 10:08 pm
Sair da cama hoje foi sinônimo de se arrastar da cama para o chão … e depois disto se arrastar para a rua e percorrer uns 2km conversando pra chuchu nada como um cadinho de suor e papo matutino para f...
cansados ao sol 18 Apr 2012 | 11:17 pm
Ahhh o sol !!! nada como uma fritada de leve para começar dia hehehe, hoje resolvemos dar uns trotezinhos, e foi ótimo ! sobrevivemos ao aumento de ritmo para caminhar acelerado por 2 minutos e um tro...
bem que eu disse que ia chover 16 Apr 2012 | 09:55 pm
5:55 AM … hora de acordar !! olho pela janela e minha capacidade inata de prever o tempo diz : “vai chover com a gente na rua …” sou desprezado e minhas previsões rejeitadas pelo mau humor matutino da...
