Blogspot - hayatyelpazem.blogspot.com - hayatyelpazem
General Information:
Latest News:
3 günlük yağ yakma diyetim 10 Jul 2013 | 11:44 am
3 gün boyunca vücuttaki ödemi atmaya yönelik kendimce uydurduğum bir beslenme biçimi tutturdum. arada hedeflediğimin altında beslendim ama ipin ucunu kaçırmadım. besinleri yakından tanıdığım için raha...
3. gün - akşam yemeği 10 Jul 2013 | 11:24 am
öğleden sonra tek ara öğün yapabildim. Dolayısıyla epey acıktım. Saat 18:30 1 kase yayla çorbası 4 yemek kaşığı taze fasulye 2 yemek kaşığı yoğurt salata
3. gün 2. ara öğün 10 Jul 2013 | 11:19 am
Saat 15:30 3 taze kayısı 1 armut
3. gün - öğle yemeği 10 Jul 2013 | 11:16 am
saat 12:30 1 kase mercimek çorba 4 yemek kaşığı kapuska 1 kase cacık
3. gün - 1. ara öğün 21 Jun 2013 | 01:33 pm
saat 10:45 200ml süt 3 tane kuru erik
3.gün kahvaltı 21 Jun 2013 | 11:02 am
Saat 07:30 1 kepekli tost yağsız yeşillik 1 yumurta çay
2. gün - 3. ara öğün 21 Jun 2013 | 10:59 am
Saat 21:30 3 kayısı 2 kiraz
2. gün - akşam yemeği 21 Jun 2013 | 10:53 am
Saat 19:15 zamansızlıktan geçiştirilmiş çok yanlış bir öğün oldu! aslında bunlara ek bir de et ve sebze yemeği ya da salata filan yemeliydim. 1 kase şehriye çorbası 2 ince dilim kavun 10 adet badem
2.gün - 2. ara öğün 20 Jun 2013 | 06:48 pm
saat 16:00 1 siyah erik 6 adet çilek
2.gün - öğle yemeği 20 Jun 2013 | 06:39 pm
Saat 14:00 2 adet kabak dolması 1 kase cacık 1 kase salata 1 ince dilimin 3'de 1'i kadar karpuz
