Blogspot - pecusbilis.blogspot.com - pecus bilis
General Information:
Latest News:
De novo 31 May 2011 | 01:26 am
Agora, com barco novo (já não tão novo) e finalmente, remo novo (na verdade usado), e uma regulagem próxima do ideal, remo com prazer inédito. Hoje, 12km com pressão.
Sexto dia 16 Mar 2011 | 12:33 am
Sexto dia.
Treino de quarta 19 Feb 2011 | 06:54 am
2xC2, 4km 1x.
Treino de sábado: 16 Feb 2011 | 01:27 am
2 circuitos de peso de resistência, mais duas voltas no skiff. Hoje, 12km, 2 tiros de 20' a voga 20.
Treino de hoje: 12 Feb 2011 | 06:23 am
16km 1x.
Treino de hoje: 10 Feb 2011 | 02:57 am
Dois circuitos de peso (resistência) e duas voltas na raia. Um treino pesado.
Treino de sábado: 8 Feb 2011 | 01:21 am
Um circuito de peso mais duas votas no 1x. Hoje, 12km, dois tiros de 20' a voga 20.
Treino de hoje: 4 Feb 2011 | 02:38 am
12km, 2 tiros de 20' com voga 20. De ouvido. E com descanso em movimento.
Treino de hoje: 3 Feb 2011 | 02:04 am
Voltando à musculação de resistência. Uma volta no circuito da dor, duas voltas na raia.
Treino de sábado: 1 Feb 2011 | 02:21 am
Fui pego de surpresa pra um teste de ergômetro, no calorão das oito e meia do sábado. Larguei muito bem, mas morri depois dos quinhentos metros. O pessoal me ajudou a chegar até o fim, com um tempo pé...
