Selülit giderici pilates hareketleri 20 Jan 2012 | 12:00 am

Selülütleri Gidermek ve ince Bacaklar   için  Egzersiz Örnekleri - Pilates Topu ile

Pilates topu ile karın egzersizleri izle 19 Jan 2012 | 11:55 pm

Karın kaslarınız için pilates topu ile egzersiz hareketleri

Pilatesle dik duruş egzersiz hareketleri 15 Nov 2011 | 10:01 pm

Kalça sıkılaştırma egzersizleri 15 Nov 2011 | 09:59 pm

Hamilelikte yapılması gereken egzersizler 15 Nov 2011 | 09:57 pm

Boyun ağrıları için pilates hareketleri video 15 Nov 2011 | 09:44 pm

Pilates ile Kaslarınızı Güçlendirin

Düz bir karın için yapılması geren pilates hareketleri 15 Nov 2011 | 09:42 pm

Pilates ile Kaslarınızı Güçlendirin

İzel Pilatesle Tam 9 Kilo Vermiş. 13 Aug 2011 | 01:02 am

'Jazznağme' adlı albümünün ardından babasının ölümüyle uzun bir sessizliğe bürünen ünlü şarkıcı İzel, 1.5 yıldan sonra sahalara geri dönmeye hazırlanıyor. DOKUZ KİLO GİTTİ Yaşadığı kötü günleri geri...

Fit Kalçalar için Pilates Yapın 13 Aug 2011 | 01:00 am

Pilates topunu duvar ile belinizin arasına yerleştirin. Ayaklarınız omuz genişliğinden biraz daha açık olsun, ayak parmak uçları karşıyı gösterecek, dışarı açmamaya dikkat edin. Kollarınızı düz tutara...

istanbuldaki pilates merkezleri 9 Feb 2011 | 05:52 am

İstanbuldaki bazı plates merkezleri aşağıdadır. Club Aydınoğlu Namık Kemal Cad. No:94 İdealtepe - Küçükyalı / İSTANBUL SPOR TESİSİ: Tel: 0532 755 25 82 (Pbx) (Tüm operatörlerden dk. 40 kuruş) Tel: ...