Blogspot - unenagudeseletaja.blogspot.com - UNENÄGUDE SELETAJA
General Information:
Latest News:
Kuidas maksta unevõlga 26 Aug 2013 | 05:02 pm
Päevane (valgel ajal) ärkvelolek ja öine (pimedal ajal) magamine on inimeseks olemise lahutamatu osa. Unevajadus on geneetiliselt määratud ja seda ei saa muuta. Inimese une ja ärkveloleku rütm toimib ...
Aju vabaneb unes oleviku türanniast 25 Aug 2013 | 05:44 pm
Erinevalt seniarvatust on üha rohkem tõendeid, et magades aju mitte ei tugevda närvirakkude vahelisi ühendusi, vaid nõrgendab neid. Nõnda hoiab aju kokku energiat ja abistab mälu. Kõik loomad magavad....
Keskmine üksik mees vahetab voodipesu vaid neli korda aastas 22 Aug 2013 | 08:28 pm
Uskumatu, kuid lausa pooled noortest ja üksikutest meestest ei pea vajalikuks vahetada oma voodipesu tihemini kui iga kolme kuu tagant. Kõige hooletumad on mehed vanuses 18-25-aastat, vahendab Daily ...
Pärast traumaatilist sündmust ei tohiks niipea uinuda 22 Aug 2013 | 01:11 pm
Kui päev pole just kõige paremini läinud, soovitatakse probleemidega toimetulekuks sageli end korralikult välja magada. Ameerika teadlased väidavad aga, et ebameeldiva või traumaatilise kogemuse järel...
Kas me oleme ikka ärkvel? 21 Aug 2013 | 05:09 pm
Sa ärkad üles ning avastad, et see oli uni. Ükskõik, kas see oli midagi ilusat ja romantilist, mida sa nägid, või midagi jubedat ja hirmutavat, sa ei muretse selle pärast enam. See oli uni, ja see o...
Kes mäletab unenägusid? 20 Aug 2013 | 01:16 pm
Leidub inimesi, kes näevad igal öösel põnevaid unenägusid ja mäletavad neid piisavalt hästi, et need hommikul kirja panna või teistele edasi jutustada. Nad on kergema unega ja reageerivad ärkvel olle....
Sa pole hommikuinimene? 19 Aug 2013 | 09:24 pm
Mida? Juba on esmaspäev?! Miks see kell nii vara heliseb? Oled tüdinenud igal tööpäevahommikul vastumeelselt ärkamast? Siin on sulle trikid, kuidas varajasi hommikutunde nautima hakata. Ärka veel vare...
Une leidmise lugu 18 Aug 2013 | 06:24 pm
Internetist võib leida rohkelt nõuandeid, kuidas paremini uinuda, aga kui probleem on tõsine, jääb soovitustest enne voodisseminekut jalutamas käia ja sooja vanni võtta väheseks. Kersten Lehismets kir...
Tanja Mihhailova: mäletan kõiki oma unenägusid 17 Aug 2013 | 07:35 pm
"Mina mäletan kõiki oma unenägusid. See on hästi veider! Paar aastat tagasi see veel nii ei olnud, aga nüüd mäletan absoluutselt kõike, mida olen pool aastat tagasi või üleeile näinud – värvid, detail...
Kooli alguse stress võib soodustada öist voodisse pissimist 16 Aug 2013 | 01:42 pm
Kooli minek on nii füüsiliselt kui emotsionaalselt paljudele lastele stressirohke, mida süvendavad veel muutuv unerütm, päevakava ja söögiajad. Sellisel perioodil võivad probleemid öise voodisse pissi...
