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Grundlagen für den Muskelaufbau 2 Jun 2012 | 09:01 pm

Es fällt mir immer wieder auf, dass gefragt wird, was man als Anfänger im Fitnessstudio beachten sollte. Hier meine persönliche Zusammenfassung, die gerne ergänzt und diskutiert werden darf: Training...

So finden Sie die richtige Trainingsintensität 11 Apr 2012 | 01:40 am

Die richtige Trainingsintensität sorgt für kontinuierlichen Fortschritt Die richtige Trainingsintensität macht den Unterschied zwischen Fortschritt, Stagnation und Übertraining. Bei Übertraining komm...

Der einzige Grund warum Sie trainieren 6 Apr 2012 | 08:27 am

Der wahre Grund, warum Sie die Sporttasche packen Im Grunde läßt sich die Frage nach dem Grund warum Sie mit Sport angefangen haben darauf reduzieren, welche Gefühle Sie mit Sport und Bewegung verbin...

Mit Partnersport gemeinsam Spaß haben 3 Apr 2012 | 01:08 am

Sport mit dem Partner Stefan läuft eigentlich gar nicht gerne. Aber Andrea zu liebe hat er sich dann doch die Laufschuhe angezogen. Und nun laufen beide durch den Wald. Sie ahnen was kommt. Die train...

FiveFingers – Wohltat für Füße und Körper! 24 Mar 2012 | 12:48 am

Die Sensibilität und Beweglichkeit unserer Füße lässt uns ohne Schuhe sicherer und leichter laufen. Fuß und Zehen sind dabei frei beweglich und passen sich perfekt an den Untergrund an. Hierbei werden...

Micro-MP3-Player Grundig MPaxx 24 Mar 2012 | 12:48 am

Dieser Winzling ist COOL Immer noch Top-Aktuell, der ultra-kleine Clip-Music-Player MPaxx von Grundig. Der ideale Begleiter beim Outdoor-Fitnesstraining Die platzsparenden 4,3 x 3,4 x 0,9 cm lassen...

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