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のんびりとしたジョギングを開始 23 Mar 2013 | 06:59 am
心肺機能を高めるため、のんびりとしたジョギング（ウォーキングが正しいかも）を開始した。 体力を消耗しない職種なので生活習慣病予防も兼ね体を動かす程度から行ってみる事にした。 愛犬も強制参加となり、年寄り二人と子犬一匹とゼイゼイ・・・息を切らせている 息は吐き出す方に気を使うようにと思えば思うほど、ぎこちなくなる 5分ほど歩くと公園があり、動物は入れないので外周を回って帰宅と成る単純なルート...
Hello world! 6 Nov 2012 | 12:45 am
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