Dukandiyetim - dukandiyetim.com - Dukan Diyeti ve Dukan Diyeti Yemek Tarifleri
General Information:
Latest News:
Dukan Hamburger 5 Feb 2013 | 02:17 am
Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Dukan Mikrodalga Ekmeği Izgara Köfte Turşu Kıvırcık Domates Hardal, Light Ketçap Hazırlanışı Mikrodalga ekmeği tarife göre hazırlanır. Daha sonra to...
Hamsi Izgara 3 Feb 2013 | 05:00 pm
Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Yarım kilo hamsi Tuz Hazırlanışı Hamsiler ayıklanarak bol suyla yıkanır. Daha sonra iyice süzülerek çöp şişlere dizilir. Tuz serpilerek fırını...
Akdeniz Pizza 8 Dec 2012 | 11:53 pm
Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Pizza Hamuru İçin; 3 kaşık yulaf kepeği 8 yemek kaşığı süt tozu 1 yumurta 5 kaşık süt Yarım paket kabartma tozu Üst Malzeme İçin; Mantar Közlenmiş k...
Balkabaklı Pasta 8 Dec 2012 | 11:41 pm
Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Keki İçin; 2 çorba kaşığı yulaf kepeği 2 çorba kaşığı süt tozu 1 yumurta 1 çorba kaşığı yoğurt 2 çorba kaşığı tatlandırıcı Yarım tatlı kaşığı kabart...
Patlıcan Yatağında Tavuk 8 Dec 2012 | 11:22 pm
Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 2 adet bostan patlıcan 250 gr kuşbaşı tavuk Kırmızı biber Salça, su Tuz Hazırlanışı Patlıcanlar alacalı soyularak bir parmaktan biraz daha kalın hal...
Pideli Köfte 8 Dec 2012 | 11:08 pm
Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Pide İçin; Dukan tost ekmeği Misket Köfte İçin; 500 gr kıyma 1 yumurta 1 soğan 2 yemek kaşığı köfte baharatı Maydanoz Tuz Üzeri İçin; Yoğurt S...
Ispanaklı Tavuk Sarma 30 Oct 2012 | 11:19 pm
Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Yarım kilo ince dövülmüş tavuk göğüs 250-300 gr ıspanak 1 adet soğan 2 yemek kaşığı zeytinyağı Kırmızı biber, karabiber, tuz Hazırlanışı Peçete yard...
Palamut Buğulama 24 Oct 2012 | 07:52 pm
Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 2 adet palamut 1 büyük kuru soğan 1 domates 4-5 dal maydanoz 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay bardağı su Tuz, karabiber Hazırlanışı Sırasıyla t...
Kızarmış Bütün Tavuk 4 Oct 2012 | 10:15 pm
Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 1 adet bütün tavuk Tuz Dilediğiniz baharatlar Hazırlanışı Bütün tavuk yıkanarak tuzlanır ve çelik tencereye yerleştirilir. Tencerenin altı en ...
Tavuklu Kabak Çorbası 2 Oct 2012 | 12:21 am
Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 100 gr tavuk 2 adet kabak 1 adet soğan Yarım litre su Yarım çay bardağı süt Tuz, karabiber Hazırlanışı Soğanlar 4-5 parçaya bölünerek, yarım litre s...
