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ダイエット美容関連リンク 3 Jan 2012 | 06:58 pm
ダイエット茶ダイエット茶サイトは通販で人気のダイエット関連のお茶の効果や口コミを紹介ネイリスト資格～ネイリスト・ネイル資格取得ネイリスト資格とは？その取得方法やネイルに関する資格の種類などについて紹介しています。60歳求人60歳求人サイトは、60歳以上のシニア派遣などの求人情報を紹介するサイトです。
あなたの姿を鏡で見ていこう 3 Jan 2012 | 06:41 pm
それから、「著名カメラマンみたいにあなたの体を撮り続ける事」が大事だそうです。体系が乱れてくると鏡を見たくなくなりますよね。しわが増えたり、お肌の調子がよくなかったり、鏡を見たくなくなる、その様な事は女心の基本です。美しいあなただけを見たいのはだれでもそうです。ですが、ダイエット中でも日々、あなたの姿を鏡で見ましょう。そして、カメラで撮影する事をお勧めします。勿論、携帯電話で気軽に撮影してよいです...
痩せたあなたを想像してみよう 3 Jan 2012 | 06:40 pm
ですが、どのようなダイエットをしていようと、メンタルケアの部分では一緒なのかも知れませんね。ダイエットを諦めない、美しい体を手に入れたい、やせたい、その様な思いを手放さないように、強い精神でこの停滞期を乗り越えたいものです。その様なみなさんに、どうしたら停滞期を乗り越えるのか、ここでいくつか方法をご紹介・情報提供したいとおもいます。米国の写真家であるAnsel・Adamsさんは、モノクロ風景写真で...
長続きするトレーニング法情報 3 Jan 2012 | 06:40 pm
それから、「少しだけトレーニングを強化する事」も、意外と大事だと言う事です。これもダイエット停滞期にはやってみたらよいとおもいます。体重が落ちないからと言って、停滞期に、トレーニング量を無茶に増やす事、これは、本来ならばNGなのですが、ほんの少しだけ強化してみては如何でしょうか。例えば、ダンベルでしたら、重さをちょっとだけ足す、持ち上げる回数をほんの少し増やしてみましょう。急に量を倍にするような無...
数週間でも乗り越える為に 3 Jan 2012 | 06:39 pm
順調にダイエットをしていた方でも、ある時点から突然、体重が落ちなくなる事があります。体重の減少が停滞してしまい、同じようにダイエットを続行していても、体重計に乗るたびにまったく効果が見られない期間です。この事をダイエットの停滞期と呼びます。この時期に体重が停滞してしまう事は、体が生命維持の為に機能している結果として起こる現象なので、停滞期は仕方のないものだとおもうしかありません。ですが、この時期に...
