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Fitnessübungen für zuhause, die Deine Muskeln innerhalb von 6 Minuten zum Schreien bringen 19 Jun 2013 | 07:29 pm

Für ein Fitnesstraining zuhause sind grundsätzlich fast alle Übungen geeignet, die Du mit Deinem eigenen Körpergewicht machen kannst. Auch wenn Du in Deiner Wohnung oder Deinem Haus nur ein kleines fr...

Fitnessübungen für zuhause, die Deine Muskeln innerhalb von 6 Minuten zum Schreien bringen 19 Jun 2013 | 07:29 pm

Für ein Fitnesstraining zuhause sind grundsätzlich fast alle Übungen geeignet, die Du mit Deinem eigenen Körpergewicht machen kannst. Auch wenn Du in Deiner Wohnung oder Deinem Haus nur ein kleines fr...

Tabata Intervalle mit einem Sling Trainer [Video] 26 Aug 2012 | 05:49 pm

Tabata Intervalle werden immer beliebter. Nachdem ich Dir im meinem letzen Sling Trainer Video erklärt habe, welche Vorbereitung Du zu treffen hast, bevor Du mit dem Sling Training beginnst, möchte ic...

Sport für zuhause 2 Aug 2012 | 03:57 pm

Das Thema Sport für zuhause ist eine oft gestellte Frage. Ich erhalte viele Nachrichten und E-Mails in denen ich gefragt werde was man denn zuhause für Übungen machen könnte und ob diese oder jene Übu...

Der Unterarmstütz – Video 30 Jul 2012 | 06:16 pm

Der Unterarmstütz… … ist wohl eine der wichtigsten Übungen – egal ob es sich um das Training mit oder ohne einen Sling Trainer handelt. Den Unterarmstütz möchte ich als Grund- und Hauptübung bezeichn...

Und der Sieger… 24 Jul 2012 | 03:06 pm

… des großen FitnessQuatsch Gewinnspiels heißt… Bevor die Bombe platzt bitte ich Dich diesen kurzen Artikel auf jeden bis zum Ende zu lesen. Denn am Ende habe ich noch eine wichtige Information für D...

Gewinnspiel – Gewinne ein Kombi-Paket im Wert von fast 100 Euro 20 Jul 2012 | 07:16 am

Dieses Wochenende wird MaxiNutrition… … die Silberpfeile beim Großen Preis von Hockenheim unterstützen. Aus diesem Anlass hat mir MaxiNutrition ein Kombi-Paket im Wert von fast 100 Euro zur Verfügun...

Booti Fit Coaches Push Up Challenge – Videobeweis 7 Jul 2012 | 01:00 pm

So, ich kann mich endlich … … wieder bewegen und schreiben. Letzten Freitag war es so weit. Fünf Tage lang hattest Du Zeit uns auf Facebook jede Menge Liegestütze aufzubrummen. Und wie wir es uns ged...

Anbring- und Verankerungsmöglichkeiten eines Slingtrainers – VIDEO 7 Jul 2012 | 05:02 am

Immer öfter wird die Frage gestellt … … “Paul, wie bringe ich denn den Slingtrainer an?” Dies habe zum Anlass genommen, für aerobis ein Video zu drehen in dem ich genau diese Frage beantworte. [Und ...

Der Sommer lockt mit warmen Temperaturen und Mountainbiking 5 Jul 2012 | 05:08 pm

Ein Gastartikel von Malte Fiedler Der absolute Fahrradfan … … fährt natürlich bei jedem Wetter und jeder Temperatur. Doch für die meisten Freizeitradler ist es im Sommer am schönsten. Große Touren k...

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