Fitnesstrainer - fitnesstrainer.co.il - מאמן כושר אישי
General Information:
Latest News:
חטפת שפעת? הרופא רשם לך טמיפלו? תשאל אותו למה! 20 Jan 2012 | 11:19 am
היום קראתי כתבה ואני די בשוק ממה שפורסם. בפוקס ניוז פורסמה כתבה המתארת סקירה מקיפה שערכו חוקרים מתנדבי קוקרן, קוקרן (Cochrane Collaboration) למי שלא יודע הינו גוף וולנטרי ששם לעצמו כמטרה לסייע לאנשים...
מה משמין יותר יותר חלבון או פחות חלבון? 9 Jan 2012 | 11:35 am
במחקר נבדקה ההשפעה שיש לצריכת חלבונים בתפריט התזונה על הרכב הגוף, עליה במשקל וההוצאה האנרגטית. על מנת לבדוק את השפעת מרכיב החלבונים בתפריט, נבדקו תפריטי תזונה בעלי תכולת חלבונים משתנה: תפריט דל חלבון...
דיאטת HCG, זריקות, טיפות הומיאופתיות ושאר ירקות 24 Dec 2011 | 06:07 am
בכל שנה/תקופה/עונה פורצת דיאטה שצוברת פופולאריות בארה"ב ומשם היא עושה את דרכה למדינות אחרות במערב. כזו היא דיאטת HCG שצוברת כעת לא מעט פופולאריות בארה"ב וגם בישראל. משווקים נמרצים עובדים קשה בכדי לד...
תאי שומן חום משופעלים ע"י מערכת החיסון 20 Dec 2011 | 08:39 pm
אזורי רקמת שומן חום בגוף האישה מחקר חדש מראה כי למערכת החיסון יש תפקיד בשפעול של תאי שומן חום. מה זה שומן חום? אם חשבתם שבגוף האדם יש רק שומן מהסוג "הרע". שומן שמכביד עלינו בכובד משקלו וגורם לנו ל....
האם ממתיקים מלאכותיים משמינים? 3 Dec 2011 | 01:52 am
אנשים רבים צורכים ממתיקים מלאכותיים במחשבה שצריכת הממתיק המלאכותי תסייע להם להתגבר על הצורך במתוק ותגרום להפחתה בצריכת הקלוריות היומית שלהם. האם זה נכון? ד"ר לודוויג מאוניברסיטת הווארד משיב כי אמנם...
רוצים לרדת במשקל? איכלו לאט… איכלו מלא… 1 Dec 2011 | 10:54 am
מחקרים מעניינים אך לא מפתיעים מאששים 2 מצבים שבוודאי לא מעט אנשים יאמרו "זה הרי ברור!" המחקר הראשון השווה במהירות האכילה בין גברים לנשים ומצא כי גברים אוכלים מהר יותר מנשים! (לא כל כך מפתיע אהה..)....
עליה במדרגות לשיפור כושר גופני 24 Nov 2011 | 05:46 am
לא פעם אני שומע מתאמנים אומרים, "מה 20 דקות אימון, זה עושה משהו?" "זה בטח לא שווה". אז לא נכון! יותר ויותר מחקרים מצביעים על היתרונות הבריאותיים ועל התועלת של שיפור כושר גופני בביצוע פעילות גופנית ...
קישורי בריאות 24 Nov 2011 | 05:44 am
אתרי בריאות מהעולם WHO ארגון הבריאות העולמי, נושאי בריאות שונים מסודרים בסדר אלפביתי. כל המחלות והמידע הבריאותי נגיש לכם בקליק אחד. healthfinder חדשות בריאות ממשרד הבריאות האמריקני. באתר תוכלו למצוא ...
קישורים לאתרי פעילות גופנית 24 Nov 2011 | 05:41 am
אתרי פעילות גופנית מהעולם טבלת הוצאה קלורית לפעילויות גופניות שונות טבלה המחשבת את הצריכה הקלורית עבור מגוון של פעילויות גופניות. היחידה המציינת את ההוצאה הקלורית היא MET שזה בעצם הצריכה הקלורית במצב...
הצלחות – שיפור מצב בריאותי 24 Nov 2011 | 05:37 am
י.ארז בן 64 מרמת גן כאשר התחלתי להתאמן עם יורם הייתי לאחר מצב קשה שנבע מאי ספיקת לב. מחלת הלב גרמה למיימת בגופי, עד כדי כך שהיו צריכים לשאוב כ9 ליטרים של מים מגופי. זו הייתה הנקודה בה החלטתי לשנות ...
