Fogyokurak - fogyokurak.info - Fogyókúrák - fogyás - diéta - fogyókúrás receptek
General Information:
Latest News:
Fogyassz bőségesen gyümölcsöt és zöldséget! 27 Aug 2009 | 07:15 pm
Többnyire kevés gyümölcsöt és zöldségfélét eszel lelkem! Pedig attól maradsz fiatal és egészséges. Ne hagyd, hogy kicsúfoljanak, hogy káposztafejű, meg paradicsom orrú, meg, hogy a saláta csak a nyula...
A szénhidrátok is fontosak 26 Aug 2009 | 07:14 pm
Kedveském! Mákosgaluskám! Azért ne feledkezz meg a szénhidrátokról sem! Természetesen azt is ehetsz, csak nem mindegy, hogy milyet! Ne fehér cipóval és zsemlével tömd magadat, mint Mrozsanyek néni a ...
Fedezd fel a tojást! 25 Aug 2009 | 07:13 pm
Volt nékem egy nagyon kedves, nótás kedvű, dolgos, mindig mosolygó nagyapám, aki igen hajnaltól napestig szántott vetett a földeken, veteményezett a kertben, és állatokkal bíbelődött. A kakasokkal kel...
Mi a helyzet a csokival? 24 Aug 2009 | 07:12 pm
Na, most meglepődsz majd kicsim. De örülni fogsz neki nagyon! Kell egy kis babusgatás, az én mókusomnak! Egyél hetente egyszer 30g csokoládét, mivel antioxidánsokat tartalmaz, és így segít a betegség...
Miért ajánlatos korán vacsorázni? 23 Aug 2009 | 10:08 pm
Kísérletek bizonyítják, hogy ajánlatos jóval este 8 óra előtt vacsorázni, sőt időnként egy-egy vacsorát kihagyni. Ennek az a magyarázata, hogy a máj működése estefelé lelassul, és csak reggel indul be...
Mi az éhség? 23 Aug 2009 | 10:04 pm
Az éhségérzet akkor alakul ki, amikor a test energiatartalékai kiürülnek, vagyis amikor hosszabb ideig nem eszünk, vagy fizikai munkát végzünk, és ilyenkor táplálékot, energiát igényel a szervezetünk....
Ne nassolj! 23 Aug 2009 | 07:12 pm
Rakoncátlan kicsinykém, hát fontos álláskában vagy, jársz tárgyalásokra, meg megbeszélősdire is? Igen, és veszegetsz az eléd kitett süticskéből, nasikából, szendvicsből, ropiból! este a tv előtt is cs...
Légy tudatos az étrend kialakításában! 22 Aug 2009 | 07:11 pm
Törpeharcsám! Ahogy az italozásnál is nagyon fontos, hogy ne igyál össze vissza, úgy ez az étkezésnél is így igaz: ne egyél össze vissza, mert olyan lesz a bendőd, mint egy moslékos hordócska. Tortát...
Vacsora 21 Aug 2009 | 07:10 pm
Virágom, nagyon fontos, hogy este sose egyél túl sokat, zsíros ételt főleg ne, mert bizony, megárthat angyalom. A legfontosabb az, hogy semmiképpen nem pótolhatja a vacsora a folyamatos kalória bevite...
Ebéd 20 Aug 2009 | 07:10 pm
Kiskincsem! Bogaram, szereted a jó magyaros ételeket, paprikásan, borsosan? Bizony, bizony, finom is az! Csak más alapanyagokat válassz, mint a megszokott vöröshusi, krumpli, meg rizs. Te lelkem válas...
