Hamutziot - hamutziot.com - חמוציות
General Information:
Latest News:
ימי שני ללא בשר- Meatless Monday 10 Jun 2013 | 11:35 pm
לויתור על אכילת בשר יש יתרונות בריאותיים וסביבתיים רבים-קמפיין "ימי שני ללא בשר" מעודד אותנו לעשות זאת פעם אחת בשבוע.
איך לא להשמין בשבועות? 13 May 2013 | 05:42 pm
הרבה אנשים מבססים את מאכלי חג השבועות שלהם על בצקים, פסטות וכמובן עוגות גבינה, מה שעלול לגרום לעלייה לא רצויה במשקל. אז... אפשר גם אחרת! שבועות הוא אמנם חג טעים אבל הוא לא חייב להיות משמין. הנה כמה טי...
שבועות- חג החלב 4 May 2013 | 04:04 pm
שבועות כבר בפתח ולכבוד החג החלטתי לתת קצת כבוד לחלב ומוצריו התורמים לגופינו רכיבים נפלאים כמו סידן, וויטמין D ועוזרים לנו לשמור על בריאות העצם ולהגן עלינו מפני שברים ומחלות כמו אוסטאופורוזיס.
17 טיפים לשמירה על תזונה נכונה בחג הפסח 12 Mar 2013 | 02:40 pm
חג הפסח כבר ממש קרוב! החג הזה מסמל את האביב, את החופש, בתים נקיים… וגם… מצות. מצות זה די מבאס מבחינתי. אני חושבת שהאנשים היחידים שבאמת נהנים מהאוכל של פסח הם חולי הצליאק טוב נו אולי גם עוד כמה אנשים (...
ט"ו בשבט- חג הפירות היבשים 19 Jan 2013 | 04:00 pm
ט"ו בשבט הוא חג כיפי וטעים וזה בזכות מגוון הפירות היבשים והאגוזים. אבל האם כל המאכלים הללו באמת בריאים? כמה עובדות שלא בטוח שידעתם על הפירות היבשים, טבלת קלוריות של הפירות היבשים ומיני האגוזים ולסיום,...
מחקר חדש: הזיכרון מהווה גורם בויסות התיאבון 8 Jan 2013 | 08:25 pm
לזיכרון תפקיד גדול בויסות מנגנון הרעב והשובע שלנו. מחקר חדש שפורסם לאחרונה מדגים כיצד הזיכרון של אכילת מנה שנראית גדולה יכול לגרום לנו להרגיש מלאים, בעוד זיכרון של אכילת מנה שרק נראית קטנה יותר יגרום ...
11 אפליקציות אוכל, תזונה, דיאטה וספורט 30 Nov 2012 | 02:03 pm
שבוע שעבר האייפון שלי נמסר בעצב רב לתיקון ולא הייתי איתו יום שלם. היה קשה . פתאום הבנתי כמה שאנחנו תלויים במכשירים האלה. הייתי צריכה להיות יום שלם עם מכשיר אחר, שהוא לא סמארטפון, ופתאום אפילו כתיבת SM...
5 טיפים איך לא להשמין בזמן לחץ 20 Nov 2012 | 04:18 am
בתקופות של לחץ, הרבה אנשים נוטים להשמין, וזה קורה ממספר סיבות כמו עלייה בהרומוני סטרס, עליות חדות ברמות הסוכר בדם, אכילה רגשית, נשנושים ושינויים במצבי הרוח. הנה 5 טיפים ודרכי התמודדות שיכולים לעזור לנ...
תבליני הסתיו שיוסיפו לכם טעם לחיים 14 Nov 2012 | 09:32 am
יש כמה תבלינים שמזוהים עם הסתיו ומכניסים הרבה טעם לחיינו ולאוכל הטעים והחמים שאנחנו מכינים בימים הקרים. בואו להכיר את תבליני הסתיו ואת סגולותיהם הבריאותיות
טיפים להפחתת מלח במזון 23 Oct 2012 | 12:18 am
למלח תפקיד ראשי בבריאות שלנו אבל איכשהו הוא איזשהו רכיב סמוי שלא מדברים עליו. יש שיטות וטיפים רבים שעוזרים לנו להפחית את כמויות צריכת המלח מהמזון שאנו אוכלים. בנוסף. יש גם מאכלים רבים, הממותגים כבריא...
