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Latest News:

2013扬马开赛进入倒计时100天 11 Jan 2013 | 08:45 pm

2013中国扬州鉴真国际半程马拉松赛将于2013年4月21日上午8时准时鸣枪,现已进入倒计时100天,各项赛事准备工作正在有条不紊地进行中。为提高赛事质量、确保赛事安全,扬马报名人数限制在35000人,额满即止。截止当前,报名人数已达9200多人,其中共有团队70多个,高校30 ...

海南日报20130111《63岁李平:跑马拉松6年来没生过病》 11 Jan 2013 | 04:21 pm

http://hnrb.hinews.cn/html/2013-01/11/content_11_7.htm 跑步很简单,只要有一双运动鞋,出门后,甩开膀子就能跑,省时又省钱63岁李平:跑马拉松6年来没生过病 ■本报记者 王黎刚      在去年12月中旬结束的儋州 ...

加快你的脚步和我们一起去奔跑吧 11 Jan 2013 | 11:37 am

加快你的脚步和我们一起去奔跑吧!我们一起去看看吧!!!http://www.boruizhi.net/

带有香味的香料植物最有营养 11 Jan 2013 | 07:48 am

  很多食物并不是看起来健康就真的健康,我们应当知道什么食物才是最健康的,而不是被花样的烹饪方式给迷糊了双眼。 据MSN JAPAN报道,大多数人在去餐厅吃饭的时候,会习惯性地通过食物的色香味来判断食物的健康属性,但实际上,一些食物只是看起来很不错,实际上 ...

喝喝水绕绕圈 十方法为工作效率“助力” 11 Jan 2013 | 07:47 am

  即使工作再紧张也要学会休息,就像观察一件事物,往往后退一步比凑近观察或许能看得更清楚。工作之余,不妨走到窗前看看风景,或做一些简单的肢体运动,活动活动因久坐而变得僵硬的手脚,这样,工作中的紧张疲惫感会很容易得到消除。 一、学会适当休息 ...

好久没来了,想一起跑了 11 Jan 2013 | 06:43 am

前三个月一场感冒好了后,病毒感染了心肌,导致了心肌炎,好久没有跑了。现在好了,又可以跑了。 本想参加迎新跑的,可惜了。

跑步进入第3年(回顾12,展望13) 10 Jan 2013 | 08:43 pm

2012年基本上完成自己设定的跑步目标: 参加北京马拉松并以4小时10分完成。另外,共参加了镇江、苏州、扬州、高邮4次半马,在高邮达成进入1小时50分的目标。 全年跑量达到1955公里,在9月单月突破246公里。基本上能做到一周有一个LSD。 其它方面: 6月份参加正式镇江 ...

2012贵州环雷公山超百公里挑战赛人物5误打误撞的邱彪 10 Jan 2013 | 05:20 pm

老外后面即邱彪排队领取参赛物品,我前面是一中年妇女。一看不像跑步的,问了一句,果然不是。是为老公领的。打趣一句:你老公挺自在呀!有跟班的代领。那妇女便笑。原来是一对来自重庆的夫妇,男的是选手,叫邱彪,女 ...

对你爱的太深,深到我自己无法说出的感觉 10 Jan 2013 | 01:15 pm

  孤独每个人都会有的感觉,让人迷茫。当一份恋情远走,记忆成了唯一,甜蜜变成侵蚀思想的源头。我们当走到尽头的时候,想问是否双方的手没有抓紧,却想不任何原因。信仰的爱人。是因为那份爱情孤独,还是因为想你而寂寞,都不是,是怀念双方给对方的温情,那份温暖 ...

很想参加马拉 10 Jan 2013 | 11:40 am

很想参加马拉松ya,害怕自己跑不下来!!!bbs.boruizhi.net/

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