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Tracks und Rhythmen zum Training 13 Aug 2013 | 02:10 am
Passende Musik bringt sehr viel Motivation Fitnesstraining sollte (meiner Meinung nach), auf alle Fälle mit Musikbegleitung durchgeführt werden. Einerseits macht das viel mehr Spaß und andererseits br...
Workouts-Übungen-Bauchtrainer Variationen 7 Aug 2013 | 02:49 pm
Gute Workouts allein, sind nicht gut genug Jeder, der irgendwie versucht, Gewicht zu verlieren, ist auf der Suche nach guten Trainingsmöglichkeiten, Ideen oder Geräten. Die meisten tun das um ihr Fett...
Bedeutung von Fitness 6 25 Jul 2013 | 02:41 pm
Ernährung als Fitnesshilfe Im letzten Beitrag ging es darum, sich selbst ins Spiel zu bringen und für das Zusammenspiel der Funktionen Ihres „Instruments Körper“ die richtigen Zutaten (Ernährung, Fitn...
Bedeutung von Fitness 5 2 Jul 2013 | 02:15 pm
Wirkung körperlicher Fitness auf Ihr Leben In einem unserer letzten Beiträge (Fitness ist auch Körperpflege), haben wir uns den menschlichen Körper im Vergleich zu einer Maschine betrachtet. Bei sehr ...
Gymnastik als Fitnessansatz 18 Jun 2013 | 01:05 pm
Ergänzung zu anderen Aktivitäten Gymnastik ist ein körperlich anstrengender und hart umkämpfter Sport, der seinen Athleten Beweglichkeit, Balance, Flexibilität, Rhythmus und Kraft abverlangt. Fitnessü...
Bedeutung von Fitness 4 23 May 2013 | 11:00 am
Fitness ist nicht nur gut fürs abnehmen Es ist den meisten Menschen vollkommen klar, dass Fitness nicht nur für das abnehmen da ist, bzw. dass es bei sinnvollem Fitnesstraining nicht nur um Gewichtsve...
Messpunkte für Ihre Fitness und Gesundheit 16 May 2013 | 12:40 pm
Umfang, Taille und Werte vom Arzt Der Umfang Ihres Körpers (vorrangig im Bereich der Taille), ist ein wichtiger Punkt bzw. ein wichtiges Merkmal, an dem Sie erkennen können, dass etwas mit Ihrer Fitne...
Ziehen Sie Ihr eigenes Ding durch 1 May 2013 | 03:40 am
Die gesunde Portion Egoismus! Warum nicht einmal Nein sagen? Wenn sie etwas für sich selbst und Ihre Gesundheit erreichen wollen, dürfen Sie nicht immer nur das tun, was andere wollen oder Ihnen sagen...
Kräftigung und Nutzung der Muskulatur 10 Apr 2013 | 11:00 am
Der Einfluss gut trainierter Muskulatur hält Sie fit Die meisten Menschen interessieren sich zu Anfang ihrer Fitnesslaufbahn für das Abnehmen oder wollen einfach nur die Fitness aus ihrer Jugend zurüc...
Training normal in den Alltag einbauen 29 Mar 2013 | 11:00 am
Ist Fitness mühevoll? Auch wenn einige vielleicht der Meinung sind, dass Fitness etwas kompliziertes und schwer durchführbares ist, spricht die Mehrheit der Menschen, die bereits Fitness betreiben übe...
