Kulturystyczni - kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
General Information:
Latest News:
Nasze Relacje • Re: 16 lat , ponad poł roku treningu w domu:D 27 Aug 2013 | 06:50 pm
jo .. To wczoraj taki bardzo lajtowy trening .. ; ) - Skłony w leżeniu głową w dół 3s. po 20powt. - Wyciskanie sztangi siedząc z przed głowy 3s. po 10-8-8powt. (29-33-39kg) - Unoszenie ramion na boki...
Nasze Relacje • DT by playandwin24 27 Aug 2013 | 06:37 pm
Plecy: 1. MC 12pow - 60kg 10pow - 100kg 140kg - 8pow --> fajnie bez pasa i pasków na nadgarstkach 180kg - 6pow 2. Podciąganie na drążku w chwycie neutralnym szeroko 10pow 7pow 8pow + 10kg 6pow + 20k...
Sprzęt do siłowni • Sprzedam zestaw nowych bumperów do crossfitu 27 Aug 2013 | 11:34 am
Sprzedam zestaw nowych bumperów do crossfitu bądź na zwykłą siłownie Zestaw waży 100kg a w jego skład wchodzą następujące talerze : 2x20kg (średnica 45cm, grubość 12cm) 2x15kg (średnica 45cm, grubość...
Suplementy i Odżywki • Odżywka na zmęczenie po treningu 27 Aug 2013 | 12:46 am
Sen jest najlepszą metodą... Statystyki: Wysłany przez sebox — 26 Sierpień 2013, o 20:46
Suplementy i Odżywki • powrót 27 Aug 2013 | 12:25 am
zakupiłem wczoraj betalanine 700 z treca 120kps i do tego jaki moge dodać tani,dobry stak kreatynowy i jak to dawkować plus do tego gainer mass xxl 1000g Statystyki: Wysłany przez Roket1q — 26 Sierpi...
Trening • Trening ciężarkowy 26 Aug 2013 | 09:20 pm
Taki ciężar, aby można było swobodnie wykonywać ćwiczenia, z czasem należy zwiększać ciężar, sam poczujesz kiedy Statystyki: Wysłany przez kiki04 — 26 Sierpień 2013, o 17:20
Dieta i Zdrowe Odżywianie • Dieta południowej plaży 26 Aug 2013 | 09:19 pm
Dieta bardzo dobra, dołączyłem do tego bieganie i 5 kilo mi spadło:) Statystyki: Wysłany przez kiki04 — 26 Sierpień 2013, o 17:19
Dla Zielonych • Pomoc. 26 Aug 2013 | 09:16 pm
Na pozbycie się tłuszczu polecam bieganie i rozstanie się ze słodyczami. Pompki też by pomogły... Statystyki: Wysłany przez kiki04 — 26 Sierpień 2013, o 17:16
Doping • PRZYKŁADOWE CYKLE 26 Aug 2013 | 08:23 pm
Znalazłem tu wiele ciekawych informacji. Ze swojej strony mogę dodać, iż znam kilka osób, które poddały się kuracji sterydami, w wiekszości przypadków skończyło się na otyłości i ciężkich powikłaniach...
Suplementy i Odżywki • Re: bsn no xplode + bsn cell mass+mass freak ?? 26 Aug 2013 | 08:23 pm
oto mi chodzi czy moge do tego MASS FREAK kupic zestaw bsn no xplode + bsn cell mass czy lepiej nie mieszac oto mi chodzi Statystyki: Wysłany przez sevbol — 26 Sierpień 2013, o 16:23
