Muskulibg - muskulibg.com - Портал за фитнес и здравословен начин на живот
General Information:
Latest News:
София, м-н Спорт Зона 15 Jul 2011 | 04:48 pm
След огормно очакване екипа на Спорт Зона (МускулиБГ е част от фирма Спорт Зона) може да се похвали с един от най-добрите магазини на територията на гр. София. Адресът на магазина е бул. Ал. Стамболий...
Екстензия за трицепс клекнал през скрипец 2 Jul 2009 | 04:58 pm
Едно упражнение, което буквално ще подпали трицепсите ви. За изпълнението подгответе една лежанка пред скрипеца или кросоувъра. Упражнението е изолирано и акцентира изцяло върху трицепса. При изпълнен...
Коремна преса на машина 26 Jun 2009 | 05:27 pm
За натоварването на коремните мускули може да използвате и машини в залата. Седнете удобно на машината и се пригответе за изпълнение - снима едно. Изпълнявайте бавно - снимка две. При връщането в изхо...
Хиперекстензия върху швейцарска топка 25 Jun 2009 | 05:10 pm
Едно доста интересно упражнение, което се надяваме да ви допадне и да разнообрази приятно тренировката ви за гръб. Стъпка едно - вземете топката и се настанете удобно върху нея. Обгърнете я добре с тя...
Клек с дъмбели до лежанка 11 Jan 2008 | 10:29 pm
Упражнение акцентиращо върху квадрицепсите, но и допълнително натоварващо и мускула Hamstrings, както и прасеца. Вземете два дъмбела с подходяща тежест и се пригответе за изпълнение - снимка едно. Бав...
"Молитва" седнал на лежанка 10 Jan 2008 | 09:59 pm
Една разновидност на упражнението "Молитва". Вместо да сте на пода използвате лежанката върху, която ще седнете. Пригответе се за изпълнение - снимка едно. Бавно се свивате с помощта на коремните си м...
PNC-Europe и волейболен клуб Славия 29 Oct 2007 | 07:41 pm
С радост Ви съобщаваме, че от около месец немската марка за хранителни добавки е партньор на волейболен клуб Славия. Продуктите на PNC-Europe се използват за след тренировъчните възстановителни процес...
Флайс от обратен наклон 26 Oct 2007 | 09:50 pm
Легнете удобно на лежанката и се пригответе за изпълнение на упражнението - снимка едно. Бавно разгъвате ръце настрани и бавно връщате до изходна позиция. Контролирайте постоянно тежестта
Nebido (testosterone undecanoate) - листовка на медикамента 24 Oct 2007 | 10:15 pm
Листовка за пациента Nebido® 1000mg/4ml solution for injection Небидо 1000mg/4ml инжекционен разтвор INN: testosterone undecanoate •Моля, внимателно прочетете цялата листовка преди да Ви бъде прил...
Сгъване за бицепс с EZ лост с тесен хват 22 Oct 2007 | 09:12 pm
Едно превъзходно упражнение за бицепсите. EZ лоста не натоварва толкова китките и е за предпочитане пред правия лост. Избора на по-тесен хват насочва малко повече натоварването към външната част на би...
