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Baixar o Colesterol de forma Natural (pt2) 28 May 2013 | 05:45 pm

Depois da primeira parte de mostrarmos como poderá baixar de forma natural os níveis do seu colesterol, segue o segundo artigo. Baixar o Colesterol de forma Natural Se gosta de comer nozes, acrescente...

Como baixar o colesterol naturalmente (pt1) 24 May 2013 | 06:43 pm

Se pensa não ter que se preocupar com o colesterol porque não tem qualquer problema cardíaco, talvez fosse conveniente pensar um pouco. Este artigo será a primeira parte de algumas dicas sobre como ba...

Para que serve o Magnésio 22 May 2013 | 02:15 pm

O magnésio desempenha um papel importante em praticamente todos os sistemas do organismo. Com efeito, quanto mais informações os investigadores conseguem retirar acerca dos seus poderes, mais o magnés...

Os Benefícios do Cálcio 21 May 2013 | 03:17 am

O cálcio é essencialmente reconhecido pelo seu papel biológico na constituição dos ossos, mas desempenha um papel menos evidente, no que diz respeito ao combate à hipertensão. Cálcio baixa a tensão Ar...

Os riscos do excesso de Potássio 16 May 2013 | 05:59 am

Apesar de tudo o que dissemos de bem, não vá a correr comprar suplementos de potássio. Um excesso de potássio no sangue (hiperca- liémia) é bem mais grave e ameaçador para a vida do que uma carência e...

Como controlar o Apetite 8 May 2013 | 06:23 pm

A chave da regulação do apetite é: nunca se sentir privado, como determina a regra número 5 da gestão do peso. Nunca se deve privar nem omitir uma refeição. Deve também contar com determinados momento...

Atenção ao que come: Calorias, Hidratos e Proteínas 5 May 2013 | 03:02 pm

Os livros dedicados a dietas alimentares costumam bombardear-nos com informações sobre as calorias, os hidratos de carbono, as gorduras e as proteínas. E para confundir ainda mais, estes dados variam ...

Saiba quanto comer para emagrecer 2 May 2013 | 06:02 pm

Tem a impressão que come como um pássaro e não consegue emagrecer? Em conformidade com a regra número 3 da gestão do peso, deve calcular o seu verdadeiro consumo de alimentos. Provavelmente, estará a ...

Aprenda a moderar o Sal 1 May 2013 | 03:02 pm

O sal em si não é prejudicial para a saúde. Talvez saiba que, na Bíblia, Jesus disse: “Vós sois o sal da terra”, o que indica que há milhares de anos, o sal era um ingrediente precioso, utilizado na c...

Tomar Cereais ao Pequeno-Almoço 29 Apr 2013 | 02:29 pm

Segundo um estudo repartido por cinco anos, as taxas de colesterol ao longo do dia parecem ser directamente influenciadas pelos alimentos que se ingerem ao pequeno-almoço. Os adultos que tomam o peque...

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