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Pesquisa – o que é mais importante na hora de comprar um equipamento? 23 Aug 2013 | 11:28 pm
A gente perguntou e os nossos pilateiros disseram T-U-D-O! Descobrimos que a grande maioria dos leitores do Revista Pilates já tem os seus equipamentos. Não é legal? Isso prova que os profissionais...
Relaxa com o Five! Novo treino que está vindo para o Brasil 23 Aug 2013 | 07:34 pm
Gente, vocês já ouviram falar de um método chamado Five? Pouca gente conhece, porque ele está chegando ao Brasil agorinha! É um sistema de exercícios bem diferente, que previne lesões, alivia e pod...
Fazer contatos e aprender? É na IHRSA! 22 Aug 2013 | 06:53 pm
Lembra que a gente falou aqui sobre aquela feira tudo de bom que vai acontecer em São Paulo? A IHRSA está chegando mais perto, e você vai poder saber o que tem de novo no setor de fitness, experime...
Para que servem as molas dos equipamentos? 21 Aug 2013 | 07:14 pm
Por Rafaela Galvão* Fisioterapeuta O sistema de molas é o que rege os equipamentos de Pilates. E por que optar por fazer exercícios com esse mecanismo? As molas são objetos elásticos e flexívei...
Pilates e balé? Forma certa! 19 Aug 2013 | 09:58 pm
Alguns internautas já ouviram falar dessa combinação, mas ainda é uma modalidade bem nova nas academias. Hoje mesmo a Revista Marie Claire publicou no seu site uma matéria super bacana sobre o trei...
Os melhores do Pilates no Brasil! 16 Aug 2013 | 11:55 pm
INS-PIRA! As maiores feras do Pilates vão estar em São Paulo agora em setembro! Não é o máximo? Quatro grandes instrutores internacionais vão passar três dias no Brasil para ensinar as novas técnic...
Curiosidades sobre a prática de atividades físicas II 15 Aug 2013 | 07:51 pm
Por Rafaela Porto Instrutora Certificada STOTT PILATES™ Coordenadora Técnica da Pilates StudioFit CREF 04836-G/SP Já falamos aqui sobre a importância da reposição de líquidos antes, durante e de...
Dicas de saúde para os pais 10 Aug 2013 | 01:19 am
Nossos pais sempre dão uma de super herói, né? Correm o dia inteiro pra nos dar segurança e conforto, mas às vezes se esquecem que super herói também tem que se cuidar! E dar o exemplo. Pesquisas mos...
Eu vou pra IHRSA! 9 Aug 2013 | 01:32 am
Vamos falar de novidades? Estamos a menos de um mês do maior encontro da área de fitness e bem-estar da América Latina aqui no país! A 14ª IHRSA Fitness Brasil, que acontece em São Paulo, de 5 a 7 de ...
Pilates X dor nos ombros 7 Aug 2013 | 07:30 pm
Por Rafaela Galvão* Fisioterapeuta Pare tudo e apenas observe a posição que os seus ombros estão. Muito provavelmente, a maioria de vocês está com os ombros próximos às orelhas, enchendo-os de ...
