Sparkibaken - sparkibaken.se
General Information:
Latest News:
Video: Tips på mat innan träning 27 Aug 2013 | 05:09 pm
Här kan du läsa mer om mina tips på mat innan träning – och på klippet ovan pratar jag om det samt visar två favoritmellanmål att ta med sig till jobb eller skola för att orka med att träna.
En annan favorit 27 Aug 2013 | 01:39 pm
En annan favoritfrukt som just nu går att få tag på till bra pris (jag köpte fyra fina för 20 kr av en torghandlare) är färska fikon. Jag äter dem gärna som de är, drar bara av skalet och äter till me...
Uteträning i Vasaparken 27 Aug 2013 | 12:12 am
Åh vilken rolig, svettig och jobbig kväll jag har haft med Casall HIT. Casall tog en massa bilder, så jag berättar mer när jag får tillgång till dem. Här är bara tre snabba från min mobil:
Nyttig donut 26 Aug 2013 | 05:46 pm
Vacker, söt, god och nyttig. Jag älskar donut-persikorna som finns i butik nu. En av mina favoritfrukter. Och som ni ser har även Tilde svårt att hålla fingrarna borta – fast det är nog mest för att j...
Casall HIT ikväll 26 Aug 2013 | 01:47 pm
Ikväll ser jag fram emot träning med några av er läsare samt med Casall HIT. Ni som är anmälda – det är Vasaparken som gäller ikväll, inget annat. Blev lite fel när jag mejlade er. Vet inte exakt var,...
Sommarens sista båtfärd 26 Aug 2013 | 11:15 am
Söndagen blev en solig dag på båten dit jag promenerade med barnen och mötte upp mina föräldrar. Det var troligen årets sista båtfärd för min del och det var underbart att få njuta av vågskvalp, varma...
Träning med TRX 25 Aug 2013 | 11:10 am
Jag är själv med barnen hela helgen eftersom Glenn är på kurs med andra innebandydomare. Då passar vi på att roa oss både inne och ute. Förutom flera turer till lekparken och mys hemma fick jag till e...
Två veckor till Tjejmilen 24 Aug 2013 | 05:02 pm
Om två veckor är det dags för Tjejmilen som jag springer tillsammans med Intersport. Tjejmilen är min sista löpartävling för i år. Jag har funderat på om jag ska springa halvmaran eller Hässelbyloppet...
Träningsdag på STAC 24 Aug 2013 | 10:03 am
Tidigt igår morse mötte jag upp Helena, Jenny, Helena, Linda, Fia, Milla, Åsa och Jessica på Bromma flygplats för att åka till Ronneby och STAC - Scandinavian Top Athletic Center. Tillsammans med STAC...
Träningsresa 23 Aug 2013 | 10:48 am
Idag flyger jag med detta sköna gäng till en spännande träningsdag i Ronneby. Berättar mer senare, nu ska vi gå på planet.
