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ママと胎児にやさしいマタニティヨガ 14 Oct 2010 | 04:13 pm
ヨガとひと言でいっても、ヨガにはいろいろな種類があります。妊娠中の女性にお勧めなのが、マタニティヨガです。 お腹がどんどん大きくなっていきますが、出産に備えた体力作りを行うのもママの努めです。マタニティヨガの開始時期は主治医と相談の上で行うべきですが、一般的には妊娠13週目以降～4ヶ月以降から、出産の直前まで続けることができます。 アサナと呼ばれるマタニティヨガのポーズは、妊婦さんに負担がかか...
ママと胎児にやさしいマタニティヨガ 14 Oct 2010 | 12:13 pm
ヨガとひと言でいっても、ヨガにはいろいろな種類があります。妊娠中の女性にお勧めなのが、マタニティヨガです。 お腹がどんどん大きくなっていきますが、出産に備えた体力作りを行うのもママの努めです。マタニティヨガの開始時期は主治医と相談の上で行うべきですが、一般的には妊娠13週目以降～4ヶ月以降から、出産の直前まで続けることができます。 アサナと呼ばれるマタニティヨガのポーズは、妊婦さんに負担がかからな...
人気のホットヨガ 23 Jul 2010 | 02:26 pm
今やヨガにもいろいろな種類があります。インドで行われていたヨガをアメリカ人がアレンジして生まれたパワーヨガは、ヨガのブームの火付け役にもなりました。ヨガの基礎ともいえるハタ ヨガ。妊婦さんのためのマタニティヨガもあります。その中でも今一番注目されているのが、ホットヨガです。 ホットヨガは、室温約40度、湿度約5％という高温多湿の中で行うヨガです。自宅ではできないので、専用の施設で行うことになりま...
人気のホットヨガ 23 Jul 2010 | 10:26 am
今やヨガにもいろいろな種類があります。インドで行われていたヨガをアメリカ人がアレンジして生まれたパワーヨガは、ヨガのブームの火付け役にもなりました。ヨガの基礎ともいえるハタ ヨガ。妊婦さんのためのマタニティヨガもあります。その中でも今一番注目されているのが、ホットヨガです。 ホットヨガは、室温約40度、湿度約5％という高温多湿の中で行うヨガです。自宅ではできないので、専用の施設で行うことになります...
