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将来の自分と向き合うことで意志力を上げる 27 Aug 2013 | 04:00 am
この本から スタンフォードの自分を変える教室 人間はまだ見ぬ将来の自分を理想化する傾向にあり 「明日の自分」はきちんと自制心を持って対処できるので 「今の自分」はお菓子を食べながらテレビを見ててもいいや、と考えるそうです。 その対処法としては 将来の自分と向き合うこと。 書中では特殊なソフトウェアを用いて 実験対象者が年をとった３Dアバターを制作し 実験担当者と将来の自分として話...
脳が感じさせる限界はウソ 26 Aug 2013 | 04:00 am
この本から スタンフォードの自分を変える教室 紹介されていたのは ノーベル賞を受賞した心理学者アーチボルド・ヒルの研究。 運動による疲労は筋肉疲労によって起きるのではなく 脳の中にある慎重なモニターが 極度の疲労を防ごうとして起こる、というもの。 極限状態の中にあるアスリートの筋肉を調査したところ 生理的な不具合は何ら認められなかったものの 脳は筋肉に対してストップをかけているよ...
