Wordpress - galcs.wordpress.com - Gál Csaba RKC blogja
General Information:
Latest News:
Elmúlt 3 hét 9 Aug 2012 | 11:34 pm
Az edzések mennek folyamatosan , a blogolás meg hát….. Hol van kedv, hol nincs. A belles edzéseken a TGU, military press, front squat és swing kaptak eddig nagyobb hangsúlyt, illetve ezek dupla súlyo...
Hétfő-Kedd 19 Jul 2012 | 07:23 pm
Hétfőn és kedden is Laci mesterrel edzettünk. A szombati kalapácstól elég komoly izomlázam volt csípőtől felfelé Hétfőn Tomi termében voltunk. Kb. fél óra karate gyakorlásra volt lehetőségünk, utána...
Szombat 17 Jul 2012 | 08:11 pm
Szombaton itthon nagy bútor pakolásba kezdtünk és egy kicsit elcsúsztunk az idővel idővel, így a délelőtti edzés délutánivá vált. Laci mesterrel és PTY-vel edzettünk. - bemelgítés - 4 db dupla press...
Restart 13 Jul 2012 | 12:41 am
Elég rég nem írtam már semmit, esemény pedig volt bőven. Kezdem a legelején. Európa Bajnokság Belgium. Idén is lehetőséget kaptam 70 kg – ban , hogy induljak a kontinens viadalon. Az első mérkőzést ...
Péntek – Szombat 27 May 2012 | 02:17 am
Péntek délelőtt elég sok dolgom volt, de egy rövid kis edzést sikerült összehoznom. Koordinációs létrázam 20 percet és kipróbáltam az új rope-ot. Délután indultunk Telkibanyara és 7 óra fele érkeztü...
Ez hét 25 May 2012 | 09:07 am
A múlt hétvégén nem edzettem. Vasárnap aktívan pihentünk, bringáztunk, tollasoztunk. Hétfőn Laci mesterrel zsàkoktunk. Technikai zsák és abból mentünk el kondicionalas felé. Kedden pihenő napot tart...
Péntek-Szombat 20 May 2012 | 04:48 am
Tegnap délelőtt csak egy órát edzettünk Laci mesterrel. Pajzsoztunk végig, szint megállás nélkül, de csak a végén volt egy nagyon rövid terhelés, de az is inkább technika oldalról megközelítve. Tehát...
Szerda és Csütörtök 18 May 2012 | 08:20 am
Mind a két nap karatééééé Laci mesterrel. Szerda: rövid Primal Move tempó gyakorlása, pihenő után mindig egyre több technikát és egyre több magasságot használhatott a partner , így egyre bővült a v...
Az elmúlt másfél hét 16 May 2012 | 11:38 pm
Nagyon sok minden történt az elmúlt másfél hétben velem. Ballagási és anyák napi kajálások, persze csak módjával, hiszen közel már a verseny. Az edzések mentek egész múlthéten szépen, rendben Hétfő...
Kedd-Péntek 5 May 2012 | 12:04 am
Kedden egy kis csapattal a szabadban edzettünk. Összesen 7-en voltunk, ami nem is olyan rossz , ha számításba veszem a ” nagy ” meleget , a majálist , na meg az előző esti mulatozást Csináltunk minde...
