Wordpress - ricardowesley.wordpress.com - Ricardo Wesley - Personal Trainer
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SUPER NOVIDADE 25 Jun 2011 | 01:27 am
Todos que acompanham o blog vem percebendo que algumas mudanças vem ocorrendo. É que o blog está crescendo e estamos trabalhando duro para tornar cada vez melhor o conteúdo para vocês. Após o feriado...
Treino de peito: explosão do peitoral com flexão de braços 14 Jun 2011 | 09:27 am
Veja o post em www.rwfit.com.br/blog.html
5 dicas para mais hipertrofia: bíceps e tríceps 10 Jun 2011 | 08:11 am
O post: www.rwfit.com.br/blog.html
Exercícios Diferenciados parte 3 6 Jun 2011 | 02:17 am
Seja em Www.Rwfit.com.br/blog.html
Mais exercícios ou mais séries? 3 Jun 2011 | 03:37 am
Mais exercícios ou mais séries? Seja esse post no site www.rwfit.com.br/blog.html Abraços e Bons Treinos!
NOVO ENDEREÇO 2 Jun 2011 | 09:05 am
Peço a todos que sempre visualizem o blog pelo link em www.rwfit.com.br já temos post novo hoje! Abraços e Bons Treinos!
Exercícios diferentes, aparelhos diferentes parte 1 31 May 2011 | 04:06 am
Eu costumo utilizar diversos tipos de aparelhos para diversificar e procurar oferecer o melhor para meus alunos e existem alguns aparelhos que não podem faltar em um treinamento, hoje vou falar sobre ...
É possível emagrecer e hipertrofiar ao mesmo tempo? 29 May 2011 | 10:06 pm
Essa é uma pergunta muito comum. Importante entender que gordura não pode se transformar em músculo.Vamos entender então os processos para ganho de massa muscular e para emagrecimento. E ver se é pos...
Exercícios conjugados: Mais rápido e Mais intenso 27 May 2011 | 02:47 am
Eu sou um grande fã de exercícios em sequencia e sem descanso, além de aumentar o gasto energético, trabalhar condicionamento, aumentar o estimulo muscular, podemos utilizar essa técnica com pessoas d...
Meu trabalho 25 May 2011 | 08:13 pm
Até o Orkut sabe : O segredo da felicidade no trabalho reside em uma palavra: excelência. Faz bem aquele que gosta do que faz! Pessoal não se esqueçam de me acompanhar nas redes sociais veja: http:...
