Blogspot - comidadukan.blogspot.com - HACIENDO LA DIETA DUKAN
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Natillas Dukan 28 May 2012 | 12:22 am
Fase Crucero PV/PP Ingredientes para 8-10 natillas: 1 litro de leche desnatada 2 cucharadas soperas de Maizena 2 cucharadas soperas de edulcorante líquido 3 huevos Si se quiere, canela. Tanto tiemp...
Pan Dukan Definitivo 28 May 2012 | 12:07 am
Fase Crucero PP/PV Ingredientes (para 4 panecillos): - 8 Cucharadas soperas de salvado de avena. - 8 Cucharadas soperas de salvado de trigo. - 8 Cucharadas soperas de Maizena - 8 Cucharadas soperas ...
Magdalenas de limón y chocolate blanco 14 Feb 2012 | 09:47 am
FASE CRUCERO Ingredientes: 1 y 1/2 yogur desnatado 0% sabor limón 3 CS de salvado de avena 4 CS de salvado de trigo 2 cc de levadura en polvo 2 huevos edulcorante al gusto Chocolate Blanco Dukan Ela...
Pastel de Calabaza 5 Jul 2011 | 08:44 am
FASE CONSOLIDACIÓN Ingredientes: 400 g. de calabaza 3 huevos 10 cl de leche desnatada 50 g. de harina integral 50 g. de salvado de avena 1/2 sobre de levadura en polvo 200 g. de pechuga de pavo en t...
Pechugas de pavo rellenas de queso 14 May 2011 | 06:35 am
FASE ATAQUE / CRUCERO Ingredientes: - Pechugas de pavo fileteadas - Tranchetes de queso light Elaboración: Pasamos los filetes a la plancha un poco, ponemos una loncha encima de cada filete y enroll...
Ensalada de pavo y quesitos 11 May 2011 | 06:06 am
No tiene receta, pero es tan vistosa que quería compartirla con el mundo :-D
Pollo en salsa de queso 11 May 2011 | 06:02 am
FASE ATAQUE / CRUCERO Ingredientes: - Pechugas de pollo - 1 brik de nata 5 % MG - 4 quesitos light - Especias al gusto Elaboración: Cortamos las pechugas en dados y especiamos (yo le eché un poco de...
Tomates y champiñones rellenos 20 Apr 2011 | 06:05 am
FASE CRUCERO Ingredientes: - 300 gr. de champiñones - 3 tomates - 1/2 cebolla - fiambre de pechuga de pavo - 100 gr (media tarrina) de queso de untar light - 1 vaso de leche - 2 cc de Maicena - 3 tra...
Quiche de surimi y salmón 20 Apr 2011 | 05:43 am
FASE ATAQUE / CRUCERO Ingredientes: - 4 CS de salvado de avena - 4 CS de salvado de trigo - 4 CS de queso batido 0 % - 4 huevos - 2 cc de levadura en polvo - Surimi - Salmón ahumado Elaboración: Bat...
Bracitos de vainilla 14 Apr 2011 | 04:27 am
FASE CRUCERO Ingredientes: **para el bizcocho: - 3 huevos - 1/2 sobre de levadura - 2 CS de Maicena - edulcorante en polvo - un chorrito de leche - 1 cc de aroma de vainilla **para el relleno: - Ques...
